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冬天對(duì)鼻炎的預(yù)防要從以下方面做起

2014-11-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鼻炎患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀,而且有一定的反復(fù)性。所以對(duì)鼻炎的預(yù)防很重要,特別是在冬天。那么鼻炎的預(yù)防措施有哪些?

  下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答:

  1、注意環(huán)境衛(wèi)生:家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如:貓、狗、鳥(niǎo)、兔、鼠等。避免落塵和霉菌的滋生,打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩。每星期以熱水清洗枕頭、被褥。

  2、注意身體保暖:注意睡覺(jué)房間的溫度要適中,寧可偏熱,不可太冷。睡覺(jué)時(shí)可以將枕頭稍稍墊高頭肩部,要注意身體的保暖,特別是腳的保暖。這是鼻炎的預(yù)防措施之一。

  3、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力:避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時(shí),及夏天午后才可游泳。請(qǐng)勿過(guò)度疲勞或熬夜,盡量睡眠充足,以保持旺盛之體力。

  4、注意飲食:應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物:如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

  以上就是對(duì)鼻炎的預(yù)防介紹,希望大家要積極的做好相應(yīng)的預(yù)防工作。如果想了解更多鼻炎方面的知識(shí),請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。

(實(shí)習(xí)編輯:陳夢(mèng)麗)

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