想遠(yuǎn)離肝炎肝硬化和肝癌嗎你注意了嗎

2018-11-25 來(lái)源：乙肝病毒攜帶者標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一談到肝病，很多人就想到肝炎、肝硬化、肝癌。關(guān)于肝炎，我們就會(huì)和乙肝、“大三陽(yáng)”、“小三陽(yáng)”之類的名詞聯(lián)系起來(lái)。想要遠(yuǎn)離這些疾病，需要注意這幾大項(xiàng)。

一談到肝病，很多人就想到肝炎、肝硬化、肝癌。關(guān)于肝炎，我們就會(huì)和乙肝、“大三陽(yáng)”、“小三陽(yáng)”之類的名詞聯(lián)系起來(lái)。想要遠(yuǎn)離這些疾病，需要注意這幾大項(xiàng)。

一、控制理想體重

體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果不是乙肝或丙肝感染者，一般人肝功能輕度異常，大多是由于脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

二、合理的膳食

有的人為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是不吃主食，這種不均衡的飲食會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體的能量。對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。

均衡的飲食能量來(lái)源組合應(yīng)該是55～65%的來(lái)自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來(lái)自蛋白質(zhì)能量(例如肉類、豆類)，20～30%的來(lái)自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。

三、遠(yuǎn)離污染器具

乙肝丙肝主要是通過(guò)血液和體液傳染的。所以，避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，減少接觸可能受到血液污染的器具。但和乙型、丙型肝炎感染者同桌吃飯，并不會(huì)被傳染。

四、注意飲食衛(wèi)生

不喝生水，也不要生食海鮮。因?yàn)楦?、蠔以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染區(qū)旅游，最好在出發(fā)前注射甲型肝炎疫苗。

五、戒煙酒

酒精都要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行代謝。當(dāng)酒精過(guò)多，肝臟的代謝功能下降時(shí)，酒精中的主要成分乙醇，乙醇經(jīng)過(guò)脫氫酶的催化作用變成乙醛，最終人體的肝臟在乙醇和乙醛的作用下形成了酒精肝。所以說(shuō)嗜酒是最常見(jiàn)的傷肝原因。

吸煙損害健康，有百害而無(wú)一利。研究表明，抽煙和罹患肝癌有關(guān)。所以，為了健康，還是奉勸廣大煙民及早戒煙。

六、不要輕信偏方，亂用藥物

有的偏方僅僅只能一時(shí)的壓制住病情，但并不能根除治療，長(zhǎng)時(shí)間的服用會(huì)對(duì)身體造成不小的傷害。在醫(yī)生的囑咐下，合理服用藥物配合治療。

另外需要保證充足的睡眠。肝功能和B超是很方便的肝病篩查方法。大家應(yīng)該定期檢查一下自己的肝臟，因?yàn)楦闻K是一個(gè)習(xí)慣沉默的器官，千萬(wàn)不要等到有癥狀再說(shuō)。

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1、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

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