可以修復(fù)肝細(xì)胞的5大水果就是它們！

2018-08-09 來(lái)源：丙肝咨詢(xún)交流群標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效，經(jīng)常食用不僅可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。

肝臟是人體中最重要的排毒器官，肝臟受損對(duì)人體健康危害很大，哪些水果能修復(fù)肝細(xì)胞呢？

草莓：養(yǎng)肝、明目

草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。此外，草莓富含豐富的維生素C，可有效預(yù)防壞血病。

檸檬：加快肝細(xì)胞修復(fù)再生

檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效，經(jīng)常食用不僅可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。

菠蘿：減輕肝臟負(fù)擔(dān)

菠蘿果汁中，含有一種跟胃液相類(lèi)似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化，減肥肝臟的負(fù)擔(dān)。

葡萄：調(diào)整肝細(xì)胞功能

葡萄所含的多酚類(lèi)物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)肝細(xì)胞的傷害。

香蕉：保肝護(hù)肝

香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，有促進(jìn)肝細(xì)胞再生、提高免疫力、保護(hù)肝臟的功效。而且，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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