生活中很多肝臟疾病威脅著人們健康，乙肝就是其中一種，它是一種會傳染的疾病，危害性極大。那么預(yù)防乙肝的有效措施是什么呢？下面小編介紹。

　　預(yù)防乙肝的有效措施

　　1、預(yù)防乙肝的有效措施

　　1.1、注射乙肝疫苗：新生兒或成人接種乙肝疫苗的程序是“016”，即：“0”：出生后24小時內(nèi)的新生兒注射第一針；“1”：第一針注射后1個月注射第二針；“6”：第一針注射后6個月，即半歲時注射第三針。

　　1.2、切斷唾液傳播：在50～80%乙肝病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，乙肝攜帶者母親給孩子嘴對嘴地喂食物是個壞習(xí)慣，應(yīng)該制止。

　　1.3、搞好衛(wèi)生工作：蚊子、臭蟲、跳蚤等吸血的節(jié)肢動物也可能傳播乙肝，應(yīng)該搞好家庭及環(huán)境衛(wèi)生、勤洗澡、勤換衣服，勤洗勤曬被褥。

　　1.4、遠(yuǎn)離易感染場所：公共場所、理發(fā)店、美容院等容易被HBV污染，如浴池、剃刀、文眉、修腳等均可傳染HBV；一些不正規(guī)的醫(yī)療診所，對于針劑、器皿、器械沒有經(jīng)過嚴(yán)格消毒，亦容易感染乙肝病毒。

　　2、乙肝的傳播途徑有哪些？

　　2.1、血液傳播：如輸人全血、血漿、血清或其他血制品，通過血源性注射傳播。只要極微量含有乙肝病毒的血液，就可引起乙肝的傳播。

　　2.2、醫(yī)源性傳播：如醫(yī)療器械被乙肝病毒污染后消毒不徹底或處理不當(dāng)，可引起傳播；血液透析患者常是乙型肝炎傳播的對象。

　　2.3、母嬰傳播：如乙肝孕婦通過產(chǎn)道對新生兒垂直傳播；妊娠晚期發(fā)生肝炎的孕婦對胎兒的感染等。

　　2.4、昆蟲叮咬傳播：在熱帶、亞熱帶的蚊蟲以及各種吸血昆蟲，可能對乙型肝炎傳播起一定作用。

　　2.5、性接觸傳播：近年國外報道對性濫交、同性戀和異性戀的觀察肯定，乙型肝炎的性傳播是性伙伴感染的重要途徑，這種傳播亦包括家庭夫妻間的傳播。

　　3、乙肝患者的治療方法

　　3.1、肝功能正常者。若DNA呈陰性，不管是大三陽還是小三陽患者，均不需要治療，只須每隔3~6個月定期復(fù)查，做肝功能、乙肝全套及HBV-DNA、腹部B超檢查，必要時需檢查甲胎蛋白。若DNA呈陽性，不管是大三陽還是小三陽，建議做肝組織穿刺活檢。如果活檢提示肝臟有炎癥活動，建議抗病毒治療；如果陽性患者有肝癌家族史，不管有無炎癥活動，都建議抗病毒治療。

　　3.2、肝功能異常者。DNA呈陰性者，不需要抗病毒治療，但需檢查尋找導(dǎo)致肝功能異常的病因，并及時進(jìn)行護(hù)肝降酶等對癥治療。DNA呈陽性者，若是小三陽患者，一般病情重、病程長、年齡偏大且有乙肝病毒變異的情況，需要抗病毒治療；若是大三陽患者，也需要抗病毒治療。

　　患乙肝的癥狀有哪些？

　　1、全身癥狀：肝臟會影響人體全身，因肝功能受損，乙肝患者常感到乏力、體力不支，下肢或全身水腫，容易疲勞，打不起精神，失眠、多夢等乙肝癥狀。少數(shù)人還會有類似感冒的乙肝癥狀。

　　2、消化道癥狀：肝臟是人體重要的消化器官，乙肝患者因膽汁分泌減少，常出現(xiàn)食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等明顯的乙肝癥狀。

　　3、黃疸：肝臟是膽紅素代謝的中樞，乙肝患者血液中膽紅素濃度增高，會出現(xiàn)黃疸，皮膚小便發(fā)黃，小便呈濃茶色等乙肝癥狀。

　　4、肝區(qū)疼痛：肝臟一般不會感覺疼痛，但肝表面的肝包膜上有痛覺神經(jīng)分布，當(dāng)乙肝惡化時，乙肝患者右上腹、右季肋部不適、隱痛等乙肝癥狀。

　　5、肝脾腫大：乙肝患者由于炎癥、充血、水腫、膽汁淤積，常有肝臟腫大等乙肝癥狀。

　　乙肝患者的食譜有哪些？

　　1、參歸羊肉湯：健脾補肝腎

　　材料及做法：黨參15克，枸杞子15克，當(dāng)歸10克，羊肉150克，生姜10克，大棗10枚。將羊肉洗凈，斬成小塊。其余用料洗凈，生姜拍爛，備用。全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮3小時，加精鹽調(diào)即成。

　　2、枸杞海參豬肉餅：補肝益腎

　　材料及做法：干海參150克，精豬肉300克，枸杞15克，雞蛋1個。精豬肉洗凈剁碎，雞蛋打爛，拌勻，做成肉餅。海參用清水泡發(fā)，洗凈，切成條塊，放入滾水中略燙后撈出備用。鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱，用文火煎肉餅成金黃色取出，鍋內(nèi)留少許油，將海參入鍋中略煸一下，加適量水，放入肉餅共燜，待湯汁收濃時，淋上麻油、醬油，撒入枸杞子，勾芡翻勺裝盤即可。

　　如何預(yù)防乙肝病毒感染？

　　中國是乙肝高發(fā)區(qū)，加上該病毒強勁的感染力，以及最近性觀念開放，人口流動性增加都是極大地提高了感染乙肝的機(jī)會，你周圍至少十分之一的人是病毒攜帶者。經(jīng)常連他們自己都不知道，看上去很健康會在無意中將病毒通過接觸傳染給你。自以安全而未采取任何預(yù)防措施的人是最容易感染上的。

　　預(yù)防乙肝病毒感染最有效方法是接種乙肝疫苗。目前國內(nèi)已經(jīng)生產(chǎn)該疫苗，一般需要在半年后接種三次，然后有七年以上的效力。尤其是你知道你經(jīng)常接觸的人（如家屬、性伴、朋友）是帶病毒時，更應(yīng)該盡快接種。住集體宿舍的也應(yīng)接種。盡量避免接觸感染源，避免不安全性行為，不和他人合用牙刷，剃須刀及未經(jīng)消毒的餐具，不吸毒，避免接觸他人的血液、體液及傷口。盡量少上公共浴室和游泳池。