一、保持愉快的心情，因?yàn)閼n慮、恐懼、悲觀等情緒，都會(huì)影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可加重病情。而且精神刺激可以引發(fā)白癜風(fēng)，因此，患者在接受治療時(shí)，要避免受到精神刺激。

　　二、合理的膳食，飲食中缺乏酪氨酸也會(huì)影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

　　三、避免太陽直射，適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療(白斑病的治療)。

　　從哪些方面注意白癜風(fēng)復(fù)發(fā)?

　　白癜風(fēng)以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病，易診斷，難治療。白癜風(fēng)是后天性因皮膚色素脫失而發(fā)生的局限性白色斑片，使得局部皮膚呈白斑樣。醫(yī)學(xué)上通常把這種病變叫色素脫失。那么，從哪些方面注意白癜風(fēng)復(fù)發(fā)?

　　專家介紹首先要養(yǎng)成合理膳食的飲食習(xí)慣，注重飲食營養(yǎng)。

　　做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)本病的預(yù)防和治療具有重要意義。據(jù)臨床觀察，有兩種患兒較難治愈。一種是是偏食造成機(jī)體營養(yǎng)不良的弱瘦兒;另一種是過量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。長期偏食，必然導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。我們?nèi)粘Ｋ檬澄镞_(dá)數(shù)十種至數(shù)百種，不同食物所含營養(yǎng)素的種類有較大差別，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;動(dòng)物性食品含動(dòng)物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纖維素和多種維生素;B族維生素在米麥外層中含量最高;西紅柿、甘橘等酸類水果維生素C含量較多;各類食物雖然均含有不等量微量元素，但以菌類、干菜及黑色食物含量較高。微量元素缺失也是誘發(fā)白癜風(fēng)的重要因素之一，合理膳食，及時(shí)補(bǔ)充銅、鋅、鐵等人體所需微量元素。

　　其次是要避免避免環(huán)境、食品污染對(duì)人體的損害。

　　由于環(huán)境污染和食品污染，會(huì)使人體不可避免的接觸有害物，所以白癜風(fēng)患者要盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物;不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)，減少自呼吸道吸入的有害物;蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。減少有害食物的攝入;長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈;長時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜，減少紫外光的輻射。人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，給人類的健康造成了一定影響。專家提醒廣大白癜風(fēng)患者加強(qiáng)自我預(yù)防心理，遠(yuǎn)離復(fù)發(fā)。

　　最后，也是最難以做到的一點(diǎn)，保持樂觀心態(tài)。

　　心理因素是影響白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的重要因素，在生活和工作中人們會(huì)不可避免的接觸一些不順利的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。所以我們要在生活和工作中要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理好自己的情緒，與周圍的人和睦相處，保持良好的交際能力。

　　溫馨提示：白癜風(fēng)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，根據(jù)不同的情況采取不同的治療方案，切忌盲目用藥。

（實(shí)習(xí)編輯：黃俊達(dá)）