復合維生素片該如何選取？

來源：健客發(fā)布時間：2017/2/28 20:58:48

導讀：

復合維生素片作為治療婦科的有效藥物，副作用少，已經逐漸得到患者的喜愛，所以有需要的患者可以在醫(yī)生的指導下選用。

那么，復合維生素片該如何選?。?/p>

雖然由于飲食習慣和缺乏營養(yǎng)知識，以及現(xiàn)代人生活方式改變，難以達到理想的平衡膳食模式，據權威部門調查，我國多數人日常飲食不能均衡提供某些維生素和礦物質，缺鈣、鐵、維生素A、B2比較普遍，缺鋅、硒、維生素B1、維生素c也很常見。因此有必要服用營養(yǎng)素補充劑。但是建議復合維生素片最好不要和其他的維生素一起服用，以避免維生素過量或藥品間的相互作用產生不良后果。

復合維生素應該怎么補?首先，是得復合補。復合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復合劑型，如此才能讓各種維生素“和平共處”，并發(fā)揮其能量。而如果自己配給多種單獨維生素服用，不僅麻煩，而且也達不到好的組合模式，“不打架”就不錯了。

其次，要選擇正規(guī)的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規(guī)格的復合維生素。再次，每天要按照醫(yī)生或營養(yǎng)人員推薦的合理劑量進行補充。如果按推薦量標準一般不會有不良反應，但一旦過渡使用，會出現(xiàn)腹部不適、腹瀉、出血、繼發(fā)性缺乏等問題，必須具體問題具體分析，必要時應到醫(yī)院就診。

最后，補充維生素是一個長期、規(guī)律的過程，堅持長期服用才能收到一定效果。同時，補充維生素的同時不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。

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（實習編輯：鄭葵航）

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