靈芝益壽膠囊為膠囊劑，內容物為棕褐色的粉末;味甘、微苦。具有補氣固本，滋補肝腎，活血化瘀功效。那么，靈芝益壽膠囊一個療程是多少盒?

靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調運動失調、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。靈芝益壽膠囊在市面上有很好的口碑，大家可以放心去服用。

靈芝益壽膠囊是一種膠囊劑，由靈芝、人參、黃芪、淫羊藿、制何首烏、桑寄生、五味子、三七、丹參制成。失眠是可以服用靈芝益壽膠囊的。一般來說，靈芝益壽膠囊5到8盒為一個療程。

推薦患者多食用有助于睡眠的食物，幫助睡眠的食物：小米在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數(shù)量。

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（實習編輯：葉偉樂）