褪黑素膠囊，有效改善失眠、多夢、心煩、提高睡眠質量，調節(jié)生物時鐘。那么，褪黑素膠囊的適用人群是什么？
1.失眠、多夢等睡眠質量欠佳人群；
2.經常出差、日夜顛倒對時差反應比較大的人群；
3.睡眠時間減少的中老年人；
4.需要祛斑美白的成年人.
知識拓展：服用核桃可以改善睡眠嗎？核桃在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
方舟健客溫馨提醒，為了您的健康，請在您的主治醫(yī)生或指導藥師的指導下按療程服用，同時密切接受隨訪，以便他們第一時間了解到您的用藥情況。如在用藥過程有任何不良反應或疑惑，亦可第一時間向方舟健客在線醫(yī)生咨詢，熱線電話:400-086-5111。
（實習編輯：余大連）
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