三七粉常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉屬于名貴中藥材，但不屬于藥品，沒有具體的使用期限，服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質(zhì)和自己的綜合情況有很大的關(guān)系。只要堅(jiān)持服用就會有效果，到時(shí)候不僅病好了，還能把身體調(diào)理好。

　　在服用三七粉時(shí)請以平常心對待

　　三七粉確實(shí)功效顯著，但不是所謂一吃就有效。當(dāng)然對于一般情況來說，三七粉服用3-4個(gè)月左右身體機(jī)能會有一定的變化。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響，比如由于高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀在服用一個(gè)月內(nèi)就會減輕。對于月經(jīng)不調(diào)等也會有一定幫助。

　　三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。

　　三七粉每次服幾次，用多少，應(yīng)根據(jù)病情確定。一般保健用三七粉一天可以吃到4—6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。

　　三七粉每天服用的劑量及最佳時(shí)間

　　三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。

　　早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。

　　我們在服用三七的時(shí)候要注意以下誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：等有病才吃三七

　　養(yǎng)生的最高境界，在中醫(yī)里是“治未病”，西醫(yī)里叫預(yù)防醫(yī)學(xué)。

　　據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。

　　長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。

　　對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多，可見此功效是得到肯定的。

　　誤區(qū)二：三七根部打的粉就是三七粉

　　三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根（絨根）。

　　剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提煉制藥，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常見的三七頭子。

　　大根和須根藥效較主根低。真正優(yōu)質(zhì)的三七粉是100%主根磨制的，有商家為了降低成本會混入大根和須根，外觀上難以辨別，但效果會大打折扣。因此用戶朋友們在選購三七粉時(shí)一定認(rèn)準(zhǔn)知名品牌，才有品質(zhì)保證。

　　誤區(qū)三：三七活血，也會傷血

　　有用戶在網(wǎng)絡(luò)上看到不專業(yè)的資料，因此產(chǎn)生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”答案是否定的。

　　《中國醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補(bǔ)血、去淤損、止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

　　三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。”

　　過量服用三七粉的危害

　　一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的朋友，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照醫(yī)生建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。

　　科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，三七粉吃過量了對身體也是有危害的，過量的三七粉可能會引起惡心，頭痛，嘔吐，牙齦出血等癥狀，對人體神經(jīng)有興奮作用，會抑制神經(jīng)系統(tǒng)。

　　三七粉的服用方法有很多，用來熬湯或者入藥也行，溫水沖服比較適合工作繁忙的上班族，學(xué)生族。常跑一杯三七粉喝，可以消除疲勞，讓你一天都精力充沛。需要注意的是三七粉不可以過量服用，會傷身體的。