2018-01-30
護眼和傷眼的幾大食物，你吃對了嗎？
胡蘿卜中的大量β胡蘿卜在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素Ａ參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，對保持眼睛健康非常重要，如果人的身體缺少維生素Ａ，就有患夜盲癥的風險。
標簽:
護眼食物
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
胡蘿卜中的大量β胡蘿卜在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素Ａ參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，對保持眼睛健康非常重要，如果人的身體缺少維生素Ａ，就有患夜盲癥的風險。
趴著午睡的話，因為枕在胳膊上的眼球收到壓迫，會造成眼壓升高，久而久之，將導(dǎo)致眼球脹大、眼軸增長，引發(fā)高度近視，同時易增加青光眼患病率。
弱視現(xiàn)象常出現(xiàn)在年齡較小的兒童范圍內(nèi)，很多家長認為，孩子年齡再大一點，可能弱視會好一些，沒有必要一發(fā)現(xiàn)弱視就進行治療。
近視患者看東西時經(jīng)常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。
長期瞇眼看東西極易引起視疲勞和屈光狀態(tài)的改變，使度數(shù)逐漸加深。需要提醒的是，佩戴合適度數(shù)的眼鏡對青少年視力發(fā)展至關(guān)重要，合適度數(shù)的眼鏡可以更有效的控制近視的發(fā)展，反之，則會加速近視度數(shù)的增加。
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。
龍眼又叫桂圓，因長得像龍的眼睛而得名，而龍眼也的確具有明目的效果。龍眼中富含維生素A、維生素B以及葡萄糖、蔗糖等，這些都是有助視力的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，很多時候我們視物模糊是因體內(nèi)氣血不足所致，而龍眼正有補益氣血之功。
孩子弱視和媽媽懷孕期間的心情關(guān)聯(lián)不是非常大，可還是有一定的聯(lián)系。要是在懷著寶寶的時候準媽媽心情不好，那么是非常有可能會對寶寶產(chǎn)生影響的，有一定的概率會造成胎兒的五臟或者器官發(fā)育異常，這樣一來就會造成孩子出生后出現(xiàn)弱視的疾病癥狀。
躺著玩手機是否真的會導(dǎo)致散光？對此，專家表示，玩手機和散光沒有直接的關(guān)系，散光一般是天生的，躺著玩手機不會導(dǎo)致散光，但是會導(dǎo)致視疲勞或者干眼癥。
站在高處，在視野內(nèi)找一棵近一點的樹也比較遠的樹，先觀察近處的樹一會兒，再眺望遠處的樹一會兒，看的時候要盡量多看樹的細節(jié)，反復(fù)進行20次左右。這個方法能調(diào)節(jié)眼部肌肉，起到緩解眼疲勞的作用。
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