從小到大，父母或者身邊的親友會(huì)教我們一些護(hù)眼方法，但是那些我們深信不疑的護(hù)眼方法真的有用嗎？

　　讓我們看看這些長(zhǎng)期以來(lái)被奉為“護(hù)眼常識(shí)”的辦法究竟是啥：

　　1、戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深

　　并不是戴眼鏡導(dǎo)致視力加深，而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)師驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數(shù)持續(xù)加深。

　　2、眼鏡度數(shù)配低一點(diǎn)好

　　配眼鏡的目的在于輔助視力，使眼睛不必用力瞇眼才看得見(jiàn)。如果度數(shù)不足，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)而持續(xù)痙攣，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。

　　3、眼保健操可改善視力

　　眼保健操僅僅有起到緩解眼睛疲勞的作用，但并不能預(yù)防近視的發(fā)生，更不能提高視力。

　　4、視力下降就需要配眼鏡

　　對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，剛開始視力下降基本上是屬于假性近視，假性近視不需要配眼鏡，通過(guò)正確的糾正方法就可以恢復(fù)。家長(zhǎng)們給孩子配眼鏡時(shí)需帶孩子去專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查，如果是真性近視，就需要佩戴眼鏡。

　　5、多看綠色可以護(hù)眼

　　我們常說(shuō)的看遠(yuǎn)處的綠色植物可以護(hù)眼，其實(shí)，重點(diǎn)應(yīng)該是“遠(yuǎn)眺”這個(gè)動(dòng)作可以緩解眼疲勞，而不是綠色植物。因?yàn)槿搜坶L(zhǎng)時(shí)間盯著近處的物體，使眼睛的焦距調(diào)節(jié)功能減弱，造成睫毛狀肌肉僵硬。而遠(yuǎn)眺可以調(diào)節(jié)用眼距離，從而緩解眼睛疲勞，而與顏色無(wú)關(guān)。

　　6、經(jīng)常滴眼藥水可以護(hù)眼

　　眼藥水幾乎成了辦公室族、學(xué)生們的護(hù)眼“靈丹妙藥”，眼睛稍有不適就滴上一滴。然而，經(jīng)常滴眼藥水，不僅不能護(hù)眼有時(shí)候反而會(huì)引發(fā)更多的眼疾。有些眼藥水中含有防腐劑、抗生素等物質(zhì)對(duì)角膜和結(jié)膜的損害很大，長(zhǎng)期使用易致干眼癥、角膜炎甚至青光眼。