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春節(jié)臨近,你一定能用上的假期用眼常識(shí),請(qǐng)護(hù)理好眼睛

2018-03-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中老年人特別需要提防此病。春節(jié)喜事多,人的情緒波動(dòng)也較大,加上用眼疲勞,中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有虹光等,應(yīng)及時(shí)就診。應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,切莫過度興奮、操勞。特別是有青光眼和家族病史的人,更需要多加注意。

避免長(zhǎng)時(shí)間用眼

最好避免長(zhǎng)時(shí)間地看電視、電腦、手機(jī)等,連續(xù)用眼40分鐘,最好休息10分鐘左右,可以起身走動(dòng),遠(yuǎn)眺,或者閉目養(yǎng)神。同時(shí),注意周圍環(huán)境的照明情況,不要在太暗或太亮的環(huán)境中用眼。

不要熬夜用眼

春節(jié)期間,約上幾個(gè)親朋好友一起通宵來場(chǎng)麻將或者通宵K場(chǎng)歌,恐怕是不少人的愛好,但是這種通宵的牌局,很容易使眼睛因使用過度和外界刺激過強(qiáng),而產(chǎn)生不適感。

春節(jié)需重點(diǎn)預(yù)防的眼病

01.急性閉角型青光眼

中老年人特別需要提防此病。春節(jié)喜事多,人的情緒波動(dòng)也較大,加上用眼疲勞,中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有虹光等,應(yīng)及時(shí)就診。應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,切莫過度興奮、操勞。特別是有青光眼和家族病史的人,更需要多加注意。

02.眼底出血

高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病患者是眼底出血的高發(fā)群體。當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降,眼前有黑影飄動(dòng)的時(shí)候就需要提高警惕,盡快就醫(yī)了。

03.視疲勞和干眼癥

春節(jié)期間,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)、打游戲,可能會(huì)導(dǎo)致眼睛又干又癢又痛,并有發(fā)紅、灼熱感或異物感等癥狀。

04.眼外傷

春節(jié)期間,孩子們最喜歡的項(xiàng)目莫過于燃放煙花鞭炮。但若不注意安全燃放,難免會(huì)造成一些傷害,尤其是對(duì)眼睛的傷害。每年春節(jié)都會(huì)發(fā)生不少鞭炮炸傷眼的病例,尤其以青少年兒童最多。燃放鞭炮時(shí),切不可把鞭炮抓在手里。小孩燃放時(shí),要由大人看管陪同。如果發(fā)生眼外傷,要立即送往醫(yī)院。

05.兒童眼球鈍挫傷

春節(jié)時(shí)人多事雜,難免會(huì)有注意不到的地方,而孩子們?cè)诖汗?jié)扎堆,往往會(huì)不小心傷到自己或小伙伴,可能出現(xiàn)眼球挫傷、前房出血、視網(wǎng)膜水腫等情況。家長(zhǎng)要及時(shí)向孩子講解這些玩具可能帶來的危險(xiǎn),教育孩子和小朋友玩耍時(shí)要注意安全。如果發(fā)生意外,要及時(shí)送醫(yī)。

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