2004年,中山大學中山眼科中心何明光教授在廣州荔灣區(qū)做過一項調(diào)查結果發(fā)現(xiàn)15歲的青少年,近視發(fā)病率在78.4%左右;而另外一項調(diào)查顯示,在廣東偏邊遠的樂昌沙坪鎮(zhèn),同樣是15歲的孩子近視發(fā)病率卻連10%都不到。
城市里的孩子眼睛近視率居高不下,家長恐怕難辭其咎。一個最為常見的場景是:大人們出去吃飯,小朋友在旁邊吵吵鬧鬧,家長往往會馬上給他一部手機或iPad,讓他自行玩耍。其實,這種做法,就是傷害自己孩子眼睛的罪魁禍首。
家長不應成為傷害孩子視力的那個人
招數(shù)一控制電子產(chǎn)品對眼睛的傷害:手機>電腦>電視
近視加深程度和用眼距離的關系十分密切
“小孩的胳膊比較短,盯著電子產(chǎn)品聚精會神的,而近視加深程度和用眼距離的關系十分密切,離得越近,對眼睛的傷害是加倍的,所以我一般都會讓孩子使用電腦學習而不是手機。”
孩子眼睛使用的調(diào)節(jié)力(即屈光度)和距離的關系為:
1/距離(單位/米)=D(屈光度)
例如,孩子看手機的距離大概為20厘米,所用的調(diào)節(jié)力為5.00D(500度),看電腦的距離大概為50厘米,所用調(diào)節(jié)力為2.00D(200度),看電視距離一般都有3米以上,最多只用了0.33D的調(diào)節(jié)力,即33度,因此,電子產(chǎn)品對眼睛的傷害,手機>電腦>電視,家長應特別關注。
近視會引起視物不清,而且高度近視可能會影響眼底功能,這部分群體在近視的人群中高達10%~20%,嚴重時甚至還會引起視網(wǎng)膜脫離。
招數(shù)二幫孩子戰(zhàn)勝拖延癥
可能有些家長會說,孩子課業(yè)繁重,就算他不玩手機電腦,作業(yè)總是要做的吧?我家孩子每天晚上做到十一點,能不近視嗎?
其實呀,小孩子做作業(yè)的時間長,不一定是作業(yè)多,可能是孩子的“拖延癥”犯了!
孩子學習也要學會時間管理
“我家孩子以前也是這樣,作業(yè)能從晚上八點鐘做到深夜,后來我就要求他,必須在九點半前寫完,寫不完也要收起來。”“別以為孩子坐在那里四五個小時是在專心學習,其實小孩子專注時間是很短的,家長要用一些技巧讓孩子在短時間內(nèi)完成學習任務,讓他的眼睛有充足的休息時間。”
招數(shù)三定期檢查,多多撒野
一線城市孩子的近視率之所以很高,是因為相對于生活在鄉(xiāng)郊地區(qū)的孩子,戶外活動的時間短很多。實驗證實,每周不少于20小時的戶外運動時間對防控近視有一定幫助:在動態(tài)陽光下,體內(nèi)分泌多巴胺,該成分可能減慢眼軸生長,且在眼睛所能承受的強度內(nèi),動態(tài)陽光較室內(nèi)光源更能延緩近視進展。所以家長不妨鼓勵孩子多多親近大自然,盡情在戶外撒野也是對預防近視有好處的喔。
多釋放孩子們的天性,對眼睛有好處
在一線城市,家長對孩子視力的重視程度相對更高,而在二三線城市,特別是一些小城市,重視程度偏低,其實不僅僅是近視的問題,對于先天性高度近視、高度遠視、散光造成弱視的情況應足夠重視,在人群里3%~5%的小朋友存在弱視,且有部分是單眼弱視,一般家長很難察覺,小時候如果沒有得到很好的干預、治療,可能會影響小朋友的一生。
因此定期的眼部檢查、建立屈光檔案十分重要。屈光檔案可以密切跟蹤孩子的屈光度變化的狀況,相應的視光檢查還可以評估整個眼部的健康狀況及視功能,如是否存在視疲勞和閱讀障礙、手和眼睛的協(xié)調(diào)功能如何、色覺功能有無異常等,以便及早發(fā)現(xiàn)眼部潛在的問題。
本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥155復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價: ¥668慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥28主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥53中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥32配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥122調(diào)節(jié)全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥26慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥36適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥37.5活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥27疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥42清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞和慢性結膜炎。
健客價: ¥3用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10養(yǎng)血息風,滋補肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭痛,頭暈,目眩,口苦咽干,舌紅苔少,脈弦,視力、聽力減退,腰酸乏力,脫發(fā),白發(fā);腦動脈硬化,早期高血壓,血管神經(jīng)性頭痛,脂溢性脫發(fā)等病見以上證候者。
健客價: ¥27配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥245本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕:為治療風濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關節(jié)炎:除風
健客價: ¥3.51.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質疏松癥。
健客價: ¥34活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價: ¥33活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價: ¥109清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22.5用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥38補益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內(nèi)障見上述證候者。
健客價: ¥25清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價: ¥4.3