一、夜間行車最好開光線相對(duì)柔和的近光燈，不要開刺眼的遠(yuǎn)光燈。

　　只要大家都遵守這個(gè)規(guī)則，就可避免兩車相遇時(shí)因燈光刺眼影響視覺而導(dǎo)致的事故。

　　開車時(shí)，眼睛一旦被對(duì)面車燈的強(qiáng)光照射，會(huì)出現(xiàn)“眼前白茫茫一片”，且往往要數(shù)秒鐘后，才能恢復(fù)視力。

　　這主要是因?yàn)槿搜垡暰W(wǎng)膜上有一種特殊的感光物質(zhì)，即視紫紅質(zhì)在發(fā)揮作用。視紫紅質(zhì)在強(qiáng)光下很容易分解，使人眼視桿細(xì)胞暫時(shí)失去對(duì)暗光的感光能力。

　　因此，當(dāng)眼睛被強(qiáng)光照射后，突然進(jìn)入暗環(huán)境時(shí)，就會(huì)看不清周圍物體。一般正常人眼的暗適應(yīng)時(shí)間為數(shù)十秒鐘，但要獲得充分的暗適應(yīng)，則需30分鐘。

　　二、夜間行車應(yīng)避免因缺氧、吸煙或過度疲勞引起的視疲勞綜合征。

　　視疲勞是夜間行車駕駛員的常見癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、雙眼脹痛、注意力不集中及煩躁不安等，由此往往會(huì)導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。

　　因此在夜間行車前，特別是長途夜間行車前，駕駛員應(yīng)保證充足的睡眠。

　　行車過程中，不要吸煙，盡量保持駕駛室內(nèi)空氣新鮮;開空調(diào)時(shí)，要時(shí)常開窗透氣。若出現(xiàn)明顯的視覺疲勞，應(yīng)立即停車休息，做一做眼保健操。

　　三、開車聽歌音量過大，影響視力，視物清晰度差。

　　開車時(shí)，有些人習(xí)慣打開音響或收音機(jī)，一邊聽歌一邊駕駛，有的人甚至喜歡將音樂聲調(diào)得很大，順便起到提神的作用。但國外一項(xiàng)新研究提醒駕駛者，開車時(shí)音樂聲太大，不僅影響聽力，還影響視力。

　　在車內(nèi)這樣一個(gè)封閉的空間里播放聲音巨大、節(jié)奏較快的音樂，音響與車的振動(dòng)會(huì)聯(lián)合發(fā)生作用，聲音很容易達(dá)到95分貝。

　　研究數(shù)據(jù)顯示，若噪音超過90分貝，相當(dāng)于置身在音樂酒吧或地鐵站中，人的眼睛就會(huì)提出“抗議”。90分貝的噪音會(huì)使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低；115分貝的噪音可使眼睛對(duì)光亮度的敏感性下降20%。噪音越大，視物的清晰度就越差。

　　四、開車玩手機(jī)，分散注意力，產(chǎn)生視疲勞。

　　在開車時(shí)，必須隨時(shí)觀察周邊情況，及時(shí)捕捉路況信息，才能安全駕駛。

　　若一邊開車一邊玩手機(jī)，是極度危險(xiǎn)的行為。同時(shí)很容易使人的精力不集中，分散注意力，同時(shí)眼睛容易疲勞，尤其晚上，光線從而埋下安全隱患。