孩子膽小,晚上不開燈就睡不好,可網(wǎng)上總有一些“開燈睡覺可致盲”、“開燈睡覺影響孩子視力發(fā)育”的信息,這讓不少寶爸寶媽們很傷腦筋。有關開燈睡覺是否會影響兒童視力?眼科專家認為,開燈睡覺對孩子的視力沒好處,但目前并沒有這方面的系統(tǒng)研究。
從臨床上分析,長期處于亮光下的確影響兒童眼睛發(fā)育,但“致盲”就夸張了。實際上,開燈睡覺影響的不僅是眼睛,整個人體的節(jié)律都會被打亂,對身體沒有好處。如果孩子只是因為怕黑不敢睡覺,可以想別的方法解決,并不是非開燈不可。
視網(wǎng)膜存在兩種感光細胞:視錐細胞與視桿細胞。視錐細胞主管晝光覺,視桿細胞則對暗光敏感。簡單點理解,視錐細胞在白天工作、視桿細胞就在夜晚工作。大自然是有節(jié)律的,人體也有,眼睛當然也不例外。工作了一整天的視錐細胞到了晚上原本可以休息一下,與視桿細胞換班??伤X時如果不關燈,就相當于一直處在白天,視錐細胞就得“熬夜”,長期以往勢必過勞。視桿細胞則因為一直得不到鍛煉,發(fā)育緩慢。久而久之,便會影響視力發(fā)育。
睡覺時關燈對眼睛的意義,就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌便得不到充分的休息。兒童假性近視就與睫狀肌疲勞有關。睫狀肌是位于眼睛內(nèi)部呈環(huán)形的平滑肌,作用就是改變晶狀體的形狀,以向近或遠距離的東西對焦。睫狀肌疲勞、痙攣,對焦的功能就會減弱,假性近視也就出現(xiàn)了。
需要提醒的是,燈光也是一種“光污染”。任何人工光源都會產(chǎn)生光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧,對睡眠也沒有好處。
人就應該順應自然。天黑睡覺就是自然規(guī)律。開燈睡覺,不僅對嬰幼兒,對成年人也沒有好處。不僅影響視力,內(nèi)分泌也同樣受累。國外研究顯示,入睡時開燈,會抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌,使得人體免疫功能降低。
其實,孩子怕黑不敢睡覺并非一定要開燈,還有別的方法可以解決。父母可以循序漸進,培養(yǎng)孩子的“膽量”。比如晚間孩子睡覺前先陪伴,等孩子熟睡后再離開。與其擔心開燈睡覺是否會影響孩子的視力和健康,不如想辦法培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣。
至于如何保護孩子的視力,依舊是老生常談:勞逸結(jié)合,端正讀寫姿勢,遠離電子屏幕,保證戶外活動。
適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價: ¥9.9本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥155清熱解毒,消腫止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃體炎,咽喉腫痛,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價: ¥27.51.對幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價: ¥9用于預防和治療因兒童維生素A及D、C缺乏所引起的各種疾病,如夜盲癥、眼干燥癥、角膜軟化癥、佝僂病、軟骨病。
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健客價: ¥9兒童鈣補充。
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健客價: ¥38有效迅速消除傷風感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價: ¥19.5清熱潤肺,祛痰止咳。用于咳嗽氣喘,吐痰黃稠或咳痰不爽,咽干喉痛。
健客價: ¥21補鈣。
健客價: ¥19葡萄糖酸鈣鋅口服溶液:用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充,小兒生長發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。 兒童維D鈣咀嚼片:兒童鈣補充。
健客價: ¥99.9布洛芬混懸液:用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。 小兒感冒顆粒:疏風解表,清熱解毒。用于小兒風熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。 丁桂兒臍貼:健脾溫中,散寒止瀉。適用于小兒泄瀉,腹痛的輔助治療。 兵兵退熱貼:小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應急
健客價: ¥159保護視力。
健客價: ¥248清肺,化痰,止咳。用于面赤身熱,咳嗽,痰多,咽痛。
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健客價: ¥268小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應急物理降溫。
健客價: ¥18