01成長目標(biāo)

了解用眼衛(wèi)生，知道愛護(hù)眼睛。

02愛心提示

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮而健康的眼睛是每個(gè)人的向往。然而，由于現(xiàn)代科技的迅猛發(fā)展，電視電腦，mp4PSP，廣泛進(jìn)入家庭各種小食品和含糖食物的泛濫、過度保護(hù)造成的運(yùn)動(dòng)量減少等原因，使孩子?jì)赡鄣碾p眼不斷受到侵害，因此讓孩子從小懂得用眼衛(wèi)生做好預(yù)防保護(hù)工作就尤為重要。

03特別提示

用眼衛(wèi)生不僅是讓孩子保持眼睛的干凈，更重要的是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

04教子有方

保護(hù)眼睛：

為孩子準(zhǔn)備專用毛巾，不和成人混用。

教育孩子不用手揉眼睛遠(yuǎn)離煙火和尖銳物品。

多吃富含維生素a的輔食，如山芋糕、玉米棒、胡蘿卜汁，雞肝炒枸杞海鮮湯等食物。

用眼習(xí)慣：

將孩子的書桌放在采光好的地方，并為孩子準(zhǔn)備護(hù)眼燈。

提示孩子要保持正確的閱讀和書寫姿勢(shì)：眼離書本三十至三十五厘米；不在光線陰暗和直射的陽光下看書，不邊吃飯邊看書，不躺在床上看書，不在走路時(shí)和晃動(dòng)的車廂里看書。

盡量將孩子看電視玩電腦讀書和寫字的時(shí)間控制在半小時(shí)左右，當(dāng)孩子用眼疲勞時(shí)，可讓孩子休息片刻或進(jìn)行遠(yuǎn)眺訓(xùn)練，如眺望遠(yuǎn)處的建筑物或綠色植物辨認(rèn)夜空的星斗，還可以對(duì)遠(yuǎn)處某一目標(biāo)進(jìn)行辨認(rèn)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有斜視、瞇眼、眨眼等現(xiàn)象時(shí)應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

每天和孩子定時(shí)做眼球操，頭不動(dòng)，眼球跟食指做向上向下向左向右，順時(shí)針和逆時(shí)針移動(dòng)當(dāng)孩子掌握后，可加快速度也可做個(gè)漂亮的指偶戴在食指上提高孩子做操的興趣。