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眼科專家:寒假警惕孩子視力“大滑坡”

2018-01-31 來源:成都愛視眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孩子年齡越小,近視的假性成分所占比例越大,這時(shí)倉(cāng)促的配戴眼鏡,反而會(huì)把假性近視的度數(shù)固定下來,成為真性近視。孩子近視得越早,以后成為高度近視的可能性越大。
假期是孩子視力滑坡的“危險(xiǎn)期”,不少孩子長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,加上戶外鍛煉不足、沒有規(guī)律的作息時(shí)間安排、讀寫姿勢(shì)不正確、營(yíng)養(yǎng)不均衡等,導(dǎo)致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個(gè)假期過去,有的孩子近視度數(shù)甚至能增加100-200度。因此,假期家長(zhǎng)要注意孩子的眼健康,幫助孩子了解用眼常識(shí),養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣,還要隨時(shí)監(jiān)控孩子視力變化,及時(shí)介入治療,盡可能地保護(hù)孩子眼睛健康。
 
專家表示,保護(hù)孩子眼健康,家長(zhǎng)要做到“三注意”:
 
一是平時(shí)多注意觀察孩子的眼睛情況及是否有異常行為,如看東西或看電視時(shí),是否喜歡斜眼、歪著頭看,或者瞇著眼看、貼得很近看等。觀察孩子看東西的時(shí)候,是否能穩(wěn)定地注視,眼球是否抖動(dòng);孩子走路時(shí)是否容易跌倒,這些都可能是斜弱視的癥狀。
 
二是對(duì)近視的認(rèn)知也要注意,即便是輕微近視,對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育影響也不容小覷。孩子年齡越小,近視的假性成分所占比例越大,這時(shí)倉(cāng)促的配戴眼鏡,反而會(huì)把假性近視的度數(shù)固定下來,成為真性近視。孩子近視得越早,以后成為高度近視的可能性越大。
 
高度近視患者由于眼軸變長(zhǎng),將導(dǎo)致眼球結(jié)構(gòu)變形、視網(wǎng)膜變薄、視網(wǎng)膜供血不足等問題,會(huì)引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥,包括白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、劈裂、黃斑裂孔、玻璃體病變、后鞏膜葡萄腫和青光眼等。但很多高度近視者并不清楚這些潛在危害,只要近視度數(shù)不改變,一般都不會(huì)去醫(yī)院檢查眼底情況。因此,高度近視已成為當(dāng)前我國(guó)致盲人群的主要病因之一。建議家長(zhǎng)定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行眼部健康檢查,重視每年的眼部體檢,發(fā)現(xiàn)問題及早治療是關(guān)鍵。
 
三是注意采用“護(hù)眼”的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)、多做戶外運(yùn)動(dòng)等。眼睛如果在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)使眼球組織變得比較脆弱,在環(huán)境因素的作用下,眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張,從而使眼睛的前后軸伸長(zhǎng)而發(fā)生近視。豐富的飲食營(yíng)養(yǎng)包括乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和各種蔬菜、玉米、紅薯等食品。
 
此外,戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)孩子視力非常重要。建議在保證每天一小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)的情況下,盡可能在假期增加孩子戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng),家長(zhǎng)可以多陪孩子打羽毛球、滑冰、逛公園等。
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