說(shuō)到近視矯正，很多人第一個(gè)想到的可能是激光手術(shù)，但專家表示，激光手術(shù)雖然能快速提升視力，但術(shù)后容易產(chǎn)生等諸多后遺癥，且不適合18歲以下的未成年人，所以康復(fù)視力，最好選擇一些純物理方法。

今天就為大家介紹幾個(gè)改善視力的偏方，簡(jiǎn)單易做，常玩手機(jī)的你快快學(xué)起來(lái)吧~

方法一：寫字法

上班族或?qū)W生長(zhǎng)時(shí)間坐著工作、學(xué)習(xí)，頭部和肩膀容易產(chǎn)生僵硬，進(jìn)而使血液循環(huán)惡化，間接導(dǎo)致眼睛的機(jī)能衰退。

所以，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)頭部的方法增強(qiáng)視力，具體方法為：全身放松，張開兩腳與肩部同寬，注視遠(yuǎn)方，搖動(dòng)頭部進(jìn)行“寫字”，可以寫自己想到的任何字，同時(shí)眼睛要配合頭部運(yùn)動(dòng)，每天做10分鐘左右即可。

方法二：冷熱法

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦，眼睛時(shí)而酸脹、流淚的，可以試試?yán)錈岱ň徑庖暺凇?/p>

準(zhǔn)備干凈的冷、熱毛巾各一條，先將熱毛巾敷在眼睛上，保持1分鐘，之后再將冷毛巾敷上，冷熱交替做5次。該方法對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)、疏緩僵化眼外肌有很好的幫助。

方法三：熨眼法

坐在椅子上，全身放松，快速摩擦兩只手的手掌，使之生熱，然后閉眼，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，同時(shí)兩眼用勁一睜，如此做3-5次，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，延緩眼部衰老。

方法四：運(yùn)動(dòng)法

打乒乓球也能夠有效預(yù)防近視。乒乓球在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中靈活多變，為了做出準(zhǔn)確的判斷，眼睛就必須時(shí)刻追蹤球體，與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。經(jīng)常打乒乓球，可以鍛煉眼球的靈敏性，還能預(yù)防眼睛衰老。

眼睛是我們最重要的器官，但也是非常脆弱的器官，因而大家一定要有“未病先防”的覺(jué)悟，除了多進(jìn)行上述方法，在平時(shí)也應(yīng)減少電子產(chǎn)品的使用，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，以免真得了近視后再來(lái)花大力氣矯正。