千萬(wàn)不要在這兩個(gè)地方看書(shū)學(xué)習(xí)，會(huì)傷眼睛

2018-01-30 來(lái)源：多視點(diǎn)健視中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：公交車(chē)在運(yùn)行的過(guò)程中本身就搖擺不定，而且還會(huì)產(chǎn)生顛簸。這時(shí)候如果在公交車(chē)上看書(shū)會(huì)發(fā)現(xiàn)，書(shū)與眼睛的距離會(huì)不斷的變化，字跡也會(huì)跳動(dòng)。

在地鐵或者是公交，都會(huì)有學(xué)生左手拿著一本資料書(shū)，右手拿著一支筆在角落中安靜并專(zhuān)心致志的做著練習(xí)題。要不然就是單拿著一本書(shū)在拼命的啃。其實(shí)這樣不僅會(huì)傷害到眼睛，還會(huì)造成近視。

為什么不能在地鐵與公交上看書(shū)

公交車(chē)在運(yùn)行的過(guò)程中本身就搖擺不定，而且還會(huì)產(chǎn)生顛簸。這時(shí)候如果在公交車(chē)上看書(shū)會(huì)發(fā)現(xiàn)，書(shū)與眼睛的距離會(huì)不斷的變化，字跡也會(huì)跳動(dòng)。為了看的更清楚一些，眼睛也會(huì)隨時(shí)變動(dòng)與調(diào)節(jié)，要不然看的字就會(huì)很模糊。如此一來(lái)就會(huì)比較容易造成視力疲勞，加速眼細(xì)胞老化，使視力不斷的下降。如果你高度集中注意力看書(shū)還會(huì)產(chǎn)生腰酸背痛，手足發(fā)麻的情況。因?yàn)?，一路上你都以長(zhǎng)時(shí)間的固定姿勢(shì)保持看書(shū)，必然會(huì)出現(xiàn)這種狀況。

另外，相對(duì)于公交車(chē)上的選擇，會(huì)有很多人選擇在地鐵上看書(shū)。包括孩子也在車(chē)廂里積極學(xué)習(xí)。可是這個(gè)要保證在你的眼睛沒(méi)有疲勞的情況下閱讀才是最佳的，因?yàn)榈罔F上的減速以及啟動(dòng)的加速都會(huì)讓人晃動(dòng)，對(duì)眼睛很不好。特別是孩子，不要在車(chē)廂內(nèi)做作業(yè)以及長(zhǎng)時(shí)間閱讀書(shū)本，盡管危害比在公交車(chē)上的少，但是也一定要保護(hù)好眼睛，謹(jǐn)防近視。如果是近視的孩子們就更應(yīng)該不要這樣做，持續(xù)下去會(huì)加重度數(shù)的增長(zhǎng)，加深對(duì)眼睛的傷害。

保護(hù)孩子眼睛，可以這樣做

1,要教育孩子有愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，不要在顛簸的車(chē)上閱讀書(shū)籍。

2.叮囑孩子不要在光線太強(qiáng)的地方看書(shū)，坐的姿勢(shì)要端正。

3.可以教孩子一套按摩眼睛舒緩疲勞的眼操。

4發(fā)現(xiàn)孩子近視了，先檢查，后配鏡。

5.飲食營(yíng)養(yǎng)要跟上，忌偏食。

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適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

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1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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