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困擾白領(lǐng)的三大眼病

2018-01-29 來源:贛州華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼干癥:在空調(diào)房中,得了干眼會更快感到眼睛干澀,無法長時間看東西,嚴(yán)重時即使點了眼藥水,眼睛的干澀感也無法很快得到緩解,而看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品會加劇眼睛干澀、異物感等干眼癥癥狀。

  白領(lǐng)最容易得的三大眼病

  01、近視:近視在電子產(chǎn)品泛濫的今天,如病毒般在學(xué)生、上班族、中年人中傳播,身為媒人自然無法幸免。層出不窮的新聞、雨后春筍般不斷出現(xiàn)的自媒體平臺,即使24小時都坐在電腦前,要跟上時代的腳步實在困難,畢竟有近視拉著你的大腿。

  02、青光眼:還沒整完的案子、還沒追的熱點、還一局沒有打完的游戲、絕對不能坑的隊友、以及依然沒打過的排位賽,他們在夜里使用手機(jī)已成為一種常態(tài)。但這個習(xí)慣為患上青光眼埋下了伏筆。

  03、眼干癥:在空調(diào)房中,得了干眼會更快感到眼睛干澀,無法長時間看東西,嚴(yán)重時即使點了眼藥水,眼睛的干澀感也無法很快得到緩解,而看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品會加劇眼睛干澀、異物感等干眼癥癥狀。

  護(hù)眼秘籍

  讓眼球多運(yùn)動如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了,你需要做一些眼球運(yùn)動來緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重復(fù)三次,最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作。

  忙里偷閑潤潤眼眨眼動作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水,也可以適當(dāng)用人工淚液補(bǔ)充眼睛水分。

  工作忙碌吸口氣吸口氣也會對護(hù)眼有幫助嗎?當(dāng)然。吸氣可以加速血液循環(huán),緩解眼疲勞。

  做做眼保健操不要太懶了,工作間歇做做眼保健操。不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞,還有助于視力的改善。

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