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擺脫眼疲勞,預(yù)防近視

2018-01-29 來源:多視點健視中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一直以來中國的“一考定終身”的教育模式已經(jīng)潛移默化的進入到家長的腦海中。我國小孩更是從媽媽的肚子里開始就進行胎教,再到幼兒園、小學(xué)、中學(xué)到高中,甚至還要參加各種各樣的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。這種“先苦后甜的教育模式”,使得眾多青少年課業(yè)負擔(dān)較重,眼睛得不到及時的休息。

  據(jù)《國民健康視覺報告》顯示,2012年我國高中生和大學(xué)生的近視發(fā)病率都超過70%,青少年近視發(fā)病率高居世界第一。到2020年我國5歲以上人口近視率將達到7億。造成近視率高的原因都有哪些呢?多視點健視中心眼科老師系統(tǒng)的總結(jié)為以下幾點:

  沉重的課業(yè)任務(wù)

  一直以來中國的“一考定終身”的教育模式已經(jīng)潛移默化的進入到家長的腦海中。我國小孩更是從媽媽的肚子里開始就進行胎教,再到幼兒園、小學(xué)、中學(xué)到高中,甚至還要參加各種各樣的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。這種“先苦后甜的教育模式”,使得眾多青少年課業(yè)負擔(dān)較重,眼睛得不到及時的休息。

  接觸陽光時間短

  我國大部分的家長出于讓孩子學(xué)習(xí)的考慮,即使放假了,也是第一時間叮囑孩子的學(xué)習(xí)。孩子外出活動的時間少之又少。而且隨著步入高年級階段,學(xué)習(xí)時間就越加緊張,幾乎都在學(xué)校、家里、廁所三點一線度過的。長時間缺乏室外活動,接觸陽光的時間短,直接造成了孩子們普遍近視。研究表明,接觸日光能夠促使視網(wǎng)膜釋放一種化學(xué)物質(zhì),減緩眼睛軸向長度的增加,避免發(fā)展成高度近視。

  不良的用眼習(xí)慣

  用眼的時候,坐姿不正、長期用手托著頭看事物、躺著床上看書、趴在桌子上看書、乘車的時候瀏覽書籍、光線太強下閱讀等不好的用眼習(xí)慣,長期下去,也會造成近視。

  沉迷電子產(chǎn)品

  隨著電子產(chǎn)品的普遍,很多家長出于安全的考慮,都會給孩子買一部手機,以方便隨時聯(lián)系。但是卻很多學(xué)生因沉迷對手機的使用,所以形成眼睛近視。因為電子產(chǎn)品屏幕會釋放出強烈藍光,在使用過長的時候,會對眼睛造成強烈的疲勞感,形成近視。嚴重的會造成致盲。

  不完善的公共衛(wèi)生服務(wù)體系

  據(jù)了解,很多歐美國家社保系統(tǒng)規(guī)定,孩子自小就要開始檢查視力,包括檢查各種眼睛的異常情況。這一檢查主要在婦幼保健中心進行,頻率是出生后的第1周、第9個月、第24個月。隨后,基本是一年一次,在各醫(yī)院眼科中心和專業(yè)的眼科機構(gòu)進行。

  然而到目前為止,我們國家還未實現(xiàn)青少年和兒童視力篩查體系的百分百覆蓋,也未完全將視力預(yù)防保健納入公共衛(wèi)生體系。所以,在面對青少年近視嚴重性,呼吁國家可以多完善與此相關(guān)的公共服務(wù)措施。提倡保護眼睛,預(yù)防近視。

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