日常生活中除了近視常見之外，還有遠視。但是卻總是被許多家長所忽略，直到孩子得了遠視才重視。眼科老師覺得大家很有必要了解一下有關(guān)遠視的知識，保護好眼睛。

　　什么是遠視

　　遠視指的是平行光束經(jīng)過調(diào)節(jié)放松的眼球折射后成像于視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)。當眼球的屈光力不足或其眼軸長度不足時就產(chǎn)生遠視。遠視患者通?？梢酝ㄟ^自己的調(diào)節(jié)使外界平行光焦點前移至視網(wǎng)膜上，從而獲得較清晰的遠距離視力。遠視”并不是簡單意義上的看遠處清晰看近處模糊而是因為患者在看遠時所需要付出的調(diào)節(jié)量較小，主觀感覺上較看近時更舒適所致。

　　按度數(shù)可分為3類

　　低度遠視：<+3.00D，在年齡時由于能在視遠時使用調(diào)節(jié)進行代償，大部分人40歲以前不影響視力；

　　中度遠視：+3.00D～+5.00D，視力受影響，并伴有不適感或視疲勞癥狀，過度使用調(diào)節(jié)還會出現(xiàn)內(nèi)斜；

　　高度遠視：>+5.00D，視力受影響，視物非常模糊，但視覺疲勞或不適感反而不明顯，因為遠視度數(shù)太高，患者無法使用調(diào)節(jié)來代償。

　　遠視并發(fā)癥

　　遠視患者常伴有慢性結(jié)膜炎、瞼緣炎或瞼腺炎。

　　視力疲勞：視力疲勞是遠視患者的主要自覺癥狀，表現(xiàn)為視物模糊，眼球、眼眶和眉弓部脹痛，甚至惡心嘔吐，尤其閱讀或近距離工作更為明顯，稍事休息癥狀減輕或消失。

　　遠視患者使用過多的調(diào)節(jié)必然伴隨過多的集合,因而產(chǎn)生調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視,遠視度數(shù)較高的一眼呈內(nèi)斜位。

　　眼球各部分較小,晶狀體大小基本正常，前房淺。高度遠視眼眼球小。視乳頭較小、色紅、邊緣不清、稍隆起，類似視乳頭炎或水腫，但矯正視力正?；蚺c以往相比無變化，視野無改變，長期觀察眼底情況無變化，稱為假性視乳頭炎。

　　如何有效的預(yù)防

　　切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　另外發(fā)現(xiàn)孩子遠視之后，要及時到醫(yī)院或者是專業(yè)的眼科機構(gòu)矯正。