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容易被忽視的生活細(xì)節(jié),卻是導(dǎo)致孩子近視重大原因

2018-01-27 來源:多視點健視中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用眼時間過長。有的青少年兒童看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3~4小時不休息,甚至到深夜才睡覺休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重,眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,久而久之,當(dāng)看遠(yuǎn)處時,眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。

  如今,隨著學(xué)業(yè)的加重和電子產(chǎn)品的普及,很多孩子都早早帶上了近視眼鏡。多視點健視中心眼科老師建議:孩子近視,應(yīng)盡早盡快的助其矯正,要不然會影響以后的升學(xué)和就業(yè),嚴(yán)重甚至?xí)绊懞⒆拥男睦斫】党砷L。

  導(dǎo)致孩子近視的原因有以下幾點:

  用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道,青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。正常閱讀距離應(yīng)是30~35cm

  用眼時間過長。有的青少年兒童看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3~4小時不休息,甚至到深夜才睡覺休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重,眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,久而久之,當(dāng)看遠(yuǎn)處時,眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視30~40分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。

  照明光線過強(qiáng)或過弱。如果光線太強(qiáng),會引起強(qiáng)烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,這兩種情況均會造成近視。

  在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。

  躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習(xí)慣。躺著看書,兩眼不在水平狀態(tài),眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致,日久就形成近視。

  營養(yǎng)不良。缺鈣、鋅、等維生素。

  另外,如果出現(xiàn)近視不及時矯正,除了會不斷加深之外,還會影響以后未來的就業(yè)與擇業(yè)。例如像警察、飛行、航海、消防、刑事科學(xué)技術(shù)、偵察、空乘等專業(yè)都是對視力有嚴(yán)格的要求。所以為了孩子的未來,近視不容忽視,出現(xiàn)了還是盡快矯正。

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