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秋冬護眼多喝這六種茶,有助于緩解眼睛疲勞,避免視力加深

2018-01-27 來源:多視點健視中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  看書時間長了,眼睛會疲憊;瀏覽手機電腦時間長了,眼睛容易出現(xiàn)干燥,出現(xiàn)這種情況,多視點健視中心眼科老師建議可以泡一杯護眼的茶飲在旁邊,喝了不僅解渴,還能呵護眼睛。

  綠茶

  綠茶的茶葉中的含有維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

  枸杞

  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

  決名子茶

  決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用

  枸杞紅棗茶

  冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。

  茉莉花茶

  將茉莉花和白砂糖放入杯中,用開水沖泡,過濾后飲用。疏肝理氣,祛燥補水,清熱解毒,護眼。

  這些茶飲簡單易做,上班時候,泡一杯放在旁邊,飲用自然護眼;孩子上學(xué),家長也可以泡一杯放在孩子的飲水瓶上,孩子渴了,喝一杯,也在不知不覺中保護孩子的眼睛。當然,如果眼睛出現(xiàn)近視了,不僅要多喝,還要到正規(guī)的眼科機構(gòu)或者是醫(yī)院及時矯正,避免度數(shù)繼續(xù)加深,傷害眼睛。

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