保護(hù)孩子視力，日常需要做好這4點

2018-01-27 來源：多視點健視中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每周戶外運動增加一小時，近視的風(fēng)險降低2個百分點。父母都是近視的兒童，每天至少運動2個小時，對于保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，是很好的。

　　近視的孩子和青少年很多剛開始都是假性近視，也就是說稍微注意，視力就可以恢復(fù)了。然而，就是因為不注重保護(hù)眼睛，讓其逐漸變成真性近視。這時候，想矯正，也需要一個過程了。所以，對于保護(hù)孩子視力來說，日常需要做好這四點。

　　看電視不是離得越遠(yuǎn)越好

　　關(guān)于看電視距離并非越遠(yuǎn)越好，如果離得太遠(yuǎn)，孩子看不清屏幕，反而會增加眼睛疲勞，權(quán)威理論給出的最佳觀看距離是屏幕對角線長度*1.6，聽起來太專業(yè)了是吧，換成通俗的說法，如果你家電視是55寸的，對角線長度為1.4米，孩子觀看的最佳距離是2.2米左右。當(dāng)然這個標(biāo)準(zhǔn)并沒有完全考慮到幼兒，家長可以根據(jù)孩子的年齡適當(dāng)調(diào)整，多了解孩子觀看的感受，找到最佳的觀看距離，上了小學(xué)的孩子這個標(biāo)準(zhǔn)是可以采用的。

　　戶外運動對預(yù)防近視大有好處

　　每周戶外運動增加一小時，近視的風(fēng)險降低2個百分點。父母都是近視的兒童，每天至少運動2個小時，對于保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，是很好的。因為來自于自然光線更有利于兒童視覺系統(tǒng)的發(fā)育。而室內(nèi)光線昏暗，長時間呆在室內(nèi)，會讓孩子看遠(yuǎn)處的物體時模糊不清。所以多帶孩子到戶外去撒歡吧，不僅讓他有個好身體，還能讓他有個好眼睛。

　　給孩子帶太陽鏡很有必要

　　強烈的太陽光會給眼角膜帶來損傷，長期的紫外線輻射可能會引起白內(nèi)障等眼部疾病，所以嬰幼兒應(yīng)該佩戴太陽鏡，并且不要直接看太陽。在選擇太陽鏡時要選紫外線防護(hù)級別達(dá)到99%以上的。如果是6個月以內(nèi)的寶寶，可能通過戴帽子或者用嬰兒車的防護(hù)罩遮擋。

　　戴眼鏡不會加重視力問題

　　一旦孩子發(fā)現(xiàn)了近視問題，家長們應(yīng)該立即給孩子佩戴眼鏡，也許有些家長擔(dān)心，這么小的年紀(jì)就帶眼鏡，會不會度數(shù)越來越大，對眼鏡產(chǎn)生依賴。這個不必?fù)?dān)心，戴眼鏡是為了矯正模糊的視力，并不會對眼睛的生理結(jié)構(gòu)造成任何改變。同時還會減輕眼睛的疲勞感，讓眼睛感到輕松。

　　實在擔(dān)心，也可以佩戴多視點健視鏡，這是高科技含量的新型眼用透鏡，具有普通鏡片不能替代的光學(xué)效能，滿足近視患者各個距離清晰物象，減少看近時的調(diào)節(jié)，減疲勞，從而減少視網(wǎng)膜離焦和產(chǎn)生近視的潛在因素，控制近視發(fā)展。

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