生活中，父母為了保護孩子的眼睛，總是花費不少心思。對此，多視點健視中心眼科老師建議可以給孩子多補充一些維生素A，維生素B以及維生素c和維生素E。因為保護眼睛的過程缺少不了維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛需要健康的血管，維生素C和維生素E對此也很有幫助。

　　如果缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。在這些癥狀發(fā)生之前，人的暗光視力已經(jīng)降低，暗適應能力差，也就是說，從亮處到暗處時很久難以適應。補充維生素A應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等。

　　缺乏維生素B2容易使人口角、唇、舌發(fā)炎，也會使眼睛密布血絲、怕光、易流淚。補充維生素B2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等。

　　維生素E具有抗氧化作用，膳食中豆油、花生油和香蕉中維生素E含量均較高。另外，偏食對視力發(fā)育有非常明顯的影響，因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時預防近視還要少吃糖。切不可偏食。

　　除此之外，還可以通過以下方法幫助孩子預防和矯正視力

　　按摩方法

　　通過對眼睛周圍的睛明穴、四白穴、攢竹穴、絲竹穴等實施溫熱刺激理療，改善血液循環(huán)，提高眼部毛細血管的血液灌注量和流出量，達到緩解病理改變，控制度數(shù)的作用。

　　3D改善訓練

　　利用貝茨方法的原理，以豐富多彩的多媒體形式，通過對六條眼外肌和眼內睫狀肌的訓練，不但能夠增強合像功能，同時還可以刺激視網(wǎng)膜視敏度，并增強立體視覺，而立體電影式感受，更是讓孩子們在娛樂的同時達到提升視力控制度數(shù)發(fā)展的作用。

　　視功能優(yōu)化提升方案

　　通過光學手段，進行人眼視功能訓練，從而實現(xiàn)提升人眼調節(jié)能力，改善調節(jié)功能的匹配性，提高視網(wǎng)膜中心凹的成像質量，增強視細胞敏銳度，達到提升裸眼視力和降低戴鏡度數(shù)的目的.通過近視優(yōu)化提升方案的訓練可以讓90%以上的學生調節(jié)幅度和靈敏度得到成倍的提升，使看近更輕松、看遠更清晰，從而有效控制近視發(fā)展，提升近視者的裸眼視力。