近年來,青少年近視眼發(fā)病率不斷提高,成為日趨嚴重的社會問題。國內(nèi)中小學生近視率呈上升趨勢,小學生近視率達34.6%,高中以上學生近視率已超過70%,青少年因近視致盲的人數(shù)就高達30萬人。那么,造成孩子視力的罪魁禍首是誰呢?多視點健視中心眼科老師覺得這五個“兇手”,家長不可不知!
不良的學習習慣
很多孩子看書學習時,坐姿不正,要么趴在桌子上看書,要么坐在地上寫字,這是導致孩子近視的主要原因之一。兒童時期,是培養(yǎng)孩子良好習慣的重要時期,很多人的壞習慣,都是在兒童時間沒有得到校正而形成的。一旦從小養(yǎng)成壞習慣,要想改變就難上加難。
正確的坐姿,應該是腳平放于地面或放置于堅固的腳凳上,切不可懸晃,膝蓋彎曲85°至110°,呈舒適狀態(tài),保持后背正常生理弧度“S型”姿勢,曲線型的脊柱可以起到類似緩沖器的作用,更好地支持身體的重量,并且眼離書本一尺,胸離書桌一拳,手離筆尖一寸。
電視
電視傷眼已經(jīng)成為共識,但并不是每個人都知道電視造成眼睛近視的真正原因在哪里。目前絕大部分電視都采用LED背光,這種人造光源可釋放出450nm的高能短波藍光,它能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜,對生理發(fā)育還不完善的兒童眼部造成嚴重的傷害。2010年國際光協(xié)會年會,世界光學專家一致認為,短波藍光可造成視力不可逆的傷害。
手機
手機的普及率無需贅述,無論是走路,還是坐地鐵,低頭玩手機的人不在少數(shù)。家長應該也知道,手機也是影響兒童視力的主要原因之一。
很多家長,下班回家后也拿出手機玩,殊不知兒童也養(yǎng)成了玩手機的習慣,但是手機和電視一樣,會釋放短波藍光,而且手機屏幕離人眼更近,傷害更加嚴重。俗話說,榜樣的力量是無窮的,要杜絕兒童玩手機,家長就不要在孩子的身邊玩手機,多陪孩子看看書,玩玩積木,才能帶給孩子快樂的童年。
用眼衛(wèi)生
如果兒童喜歡揉眼睛,那么家長就要注意了。手部的衛(wèi)生問題,會直接影響眼部衛(wèi)生。兒童喜歡在地上爬,而且什么東西都想玩,必然使手上沾滿灰塵。不潔凈的手經(jīng)常直接揉眼睛,勢必影響眼睛健康。所以,家長要經(jīng)常清洗兒童的玩具,提醒孩子不要揉眼睛。
睡眠不足
很多兒童夜晚睡得較晚,殊不知睡眠不足也會影響兒童的視力。晚上眼睛得不到足夠的休息,會影響眼部血液供應和細胞代謝,造成眼睛局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào),容易導致假性近視。
美國NSF對3-5歲的學齡前兒童睡眠時間的建議是10-13小時,6-13歲學齡兒童睡眠時間的建議是9-11小時。家長可以設定兒童睡覺的時間點,每晚到了該時間,必須上床睡覺,以解決兒童的“睡前拖延癥”。
建議:為了保護孩子的視力健康,建議定期對孩子眼睛進行檢查,最好建立一個視光檔案,可以詳細了解孩子孩子成長發(fā)育情況。多視點健視中心引用美國的先進視光方案,采用三維立體綜合方法,從近視發(fā)生的原因、發(fā)展規(guī)律等出發(fā),將學校、家庭、中心訓練方案完美結(jié)合,專業(yè)的健康顧問,建立終身視光檔案。為未近視和已近視的孩子量身定制的個體化訓練方案。讓未近視的孩子遠離近視,讓已近視的孩子摘掉眼鏡。
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9營養(yǎng)膳食補充劑,含有藍莓提取物、花青素等。
健客價: ¥122用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關節(jié)于創(chuàng)傷及手術后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥85祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161疏風清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預防流行性感冒。
健客價: ¥6用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥105