所有來(lái)自外界的信息中,有九成都是眼睛來(lái)接收的,所以,每個(gè)人都盼望著自己能有炯炯有神一對(duì)靚眼,眼不在大,有神則明。目不在尖,健康則靈。
1.長(zhǎng)時(shí)間在電腦前奮戰(zhàn)
這是七罪之首,也是絕大多數(shù)人眼部健康變得越來(lái)越糟的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間將眼睛的注意力全部集中在明晃晃的屏幕上,目不轉(zhuǎn)睛地盯著一個(gè)個(gè)的數(shù)字和文本,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)覺(jué)得發(fā)干而且會(huì)發(fā)生短時(shí)間的視力下降。而那些盯著擁有幾萬(wàn)伏高壓的顯像管屏幕的人們的情況當(dāng)然更不容樂(lè)觀了。
法官裁決:
每隔一兩個(gè)小時(shí),都要讓眼睛休息一下,做做眼保健操(如果你小學(xué)的記憶仍舊健在的話,如果不是,上網(wǎng)搜個(gè)視頻好好再學(xué)習(xí),祖?zhèn)鞯寞煼ㄟ€是大大的有用的)。另外,每隔一段時(shí)間,要盡量極目遠(yuǎn)眺,讓眼睛的焦距也能在“無(wú)限遠(yuǎn)”這個(gè)“檔位”上停留一下,矯正一下。
2.眼睛癢癢就用手揉
有一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示,鍵盤的骯臟程度雖然比不上錢,但是馬桶圈卻比鍵盤干凈得多。這是血淋淋的現(xiàn)實(shí),然而許多人卻總是忽略這一點(diǎn),那雙勤勞的手總是在眼睛癢癢的時(shí)候第一時(shí)間內(nèi)趕到現(xiàn)場(chǎng)救急。老大你想沒(méi)想過(guò),您的眼睛里一下子被揉進(jìn)了多少病菌?角膜發(fā)炎的概率激增了多少倍?
法官裁決:
3.無(wú)論光線多暗仍苦讀
各位肯定聽(tīng)過(guò)“鑿壁偷光”這個(gè)成語(yǔ)的典故,但這樣在昏暗的光線下看書寫字,其實(shí)基本可以界定為“自虐”行為了。
法官裁決:
要么開燈,要么睡覺(jué)。
4.經(jīng)常挑燈夜戰(zhàn)
經(jīng)常加班到深夜的人們,經(jīng)常在黑暗的環(huán)境里直瞪瞪地看著明晃晃的屏幕,而且身體的各個(gè)部件(尤其是眼睛)都強(qiáng)烈地要求進(jìn)入休息狀態(tài),而你卻在強(qiáng)撐著……
法官裁決:
按時(shí)吃飯,按時(shí)睡覺(jué),該閉眼時(shí)就閉眼!
5.陽(yáng)光刺眼也不戴墨鏡
上了班以后,不用像上學(xué)的時(shí)候那般披星戴月,許多開車族都是迎著耀眼的陽(yáng)光踏上“征途”的,而他們卻過(guò)高地估計(jì)了眼睛對(duì)于光線的接受能力。前方道路反光得再厲害,他們也懶得戴上墨鏡。難怪現(xiàn)在白內(nèi)障的患病率越來(lái)越高……
6.老煙槍手不離煙
吸煙不光能讓你增加得肺癌的幾率,同時(shí)耗損血液中的含氧量,從而造成眼部供氧不足,造成弱視,而且白內(nèi)障的患病可能也會(huì)更大。
法官裁決:
能少抽就少抽,能不抽就不抽。
7.不吃水果蔬菜
尤其是男人,現(xiàn)如今許多男人都變成了地道的食肉動(dòng)物,蔬菜水果上桌之后,概不問(wèn)津。這樣不均衡的膳食結(jié)構(gòu),怎么能讓眼睛獲得充足的營(yíng)養(yǎng)?
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥18分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥27.9營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,含有藍(lán)莓提取物、花青素等。
健客價(jià): ¥122用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià): ¥85主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥58祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥37適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥140