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好的飲食節(jié)制可以提高小孩視力!

2018-01-25 來源:愛眼百視通  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因此,對于正處于身體發(fā)育期的孩子們應(yīng)該多吃一些含有鈣、鉻等物質(zhì)的食物,如牛奶、芝麻、魚蝦、骨頭、動(dòng)物肝臟、蛋黃等等,同時(shí)多曬太陽以利于鈣質(zhì)的吸收。

  再看看孩子怎么樣提高視力,這里有好方法!家長們應(yīng)注意在飲食中提供多些富含鈣、鉻的食品。含鈣的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚等,同時(shí)還要搭配食用富含維生素D的食物,動(dòng)物肝臟、蛋黃以及多曬太陽以利鈣的吸收量消耗。

  因此,對于正處于身體發(fā)育期的孩子們應(yīng)該多吃一些含有鈣、鉻等物質(zhì)的食物,如牛奶、芝麻、魚蝦、骨頭、動(dòng)物肝臟、蛋黃等等,同時(shí)多曬太陽以利于鈣質(zhì)的吸收。專家提醒廣大朋友:吃喝必不可少,但是也要注意節(jié)制,以免引起各種不適和疾病,耽誤了節(jié)后的工作和學(xué)習(xí)。

  家長們要注意身邊的孩子,現(xiàn)在的小孩都很容易近視。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn):4~6歲的小兒視力已逐漸成熟,視力的清晰度增加,6歲時(shí)能達(dá)到1.0,基本已達(dá)到成人的視力水平。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了對孩子的照顧,使得孩子視力受到很大的傷害。

  對于那些易發(fā)近視的小兒,各位家長就應(yīng)該更傾心的關(guān)注。臨床研究表明,有數(shù)十種因素與近視眼形成有關(guān),其中最主要的因素有以下幾種。

  1、睡覺時(shí)間少的孩子

  在兒童生長發(fā)育的快速期,特別是7歲至9歲和12至14歲時(shí),如果睡眠時(shí)間少,會(huì)引起部分兒童發(fā)生近視眼。

  2、出生時(shí)體重低的孩子

  凡出生時(shí)體重不足2500克的小兒,在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要是低體重兒童的先天發(fā)育不足,后天遇到不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過長所致。

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