鼻炎也有“姨媽期”！鼻塞打噴嚏，還有黑眼圈？試試這3招！

　　氣候變化劇烈刺激鼻子，導(dǎo)致各種鼻炎頻發(fā)或者復(fù)發(fā)，不少患者在出現(xiàn)了鼻塞、流鼻涕、打噴嚏后才想到可能是鼻炎造成的，遭受了很多罪。

　　其實(shí)鼻炎不僅僅只有以上三種情況，嗅覺減退或喪失、頭痛、頭昏、聽力下降、耳鳴、流淚、咽喉不適、咳嗽、哮喘、打鼾、睡眠差、記憶力降、注意力下降、神經(jīng)衰弱等都是其癥狀之一。

　　最為常見的五大鼻炎不典型癥狀

　　01黑眼圈

　　最新研究證明，黑眼圈與過敏性鼻炎高度相關(guān)。

　　長(zhǎng)期的過敏會(huì)導(dǎo)致患者的鼻甲肥大，進(jìn)一步導(dǎo)致眼部瞼靜脈和眼角靜脈淤血，于是眼眶下面呈現(xiàn)出灰藍(lán)色環(huán)形暗影，形成了黑眼圈。

　　02清嗓子

　　許多人在清早或者晚上躺下睡覺的時(shí)候會(huì)突然出現(xiàn)嗓子不舒服的癥狀，需要清一清，這極有可能是因?yàn)楸茄滓稹?/p>

　　因?yàn)楸亲影l(fā)炎后產(chǎn)生了很多鼻涕，鼻涕會(huì)倒流鼻后和咽喉部，甚至反流入聲門或氣管。所以很多長(zhǎng)期咳嗽被誤診，以為是嗓子發(fā)炎了。

　　03睡覺不老實(shí)

　　許多患者會(huì)告訴醫(yī)生自己睡覺不老實(shí)，整夜的翻滾，除了晚上吃多了消化不好以外，很多時(shí)候和鼻子發(fā)炎有關(guān)。

　　鼻子發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致呼吸不順暢，所以才會(huì)不停翻滾。

　　04打呼嚕

　　鼻炎如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致鼻子后面的腺樣體肥大，腺樣體肥大會(huì)阻礙呼吸道的順暢呼吸，于是就打呼嚕了。

　　05假感冒

　　如果感冒超過兩周仍未好轉(zhuǎn)，總是咳嗽，老感覺好不了，那就要排除是否有過敏性鼻炎的可能。

　　如果間斷出現(xiàn)頭痛、流膿涕、低燒等情況，就要考慮是否患上鼻竇炎。

　　專家表示三招可減少鼻炎發(fā)作

　　每天跑步

　　專家指出，跑步后鼻腔通暢，這是因?yàn)檠貉h(huán)加快，能將鼻腔炎性分泌物帶走。同時(shí)，體育鍛煉可以提高免疫力，減少鼻炎發(fā)作次數(shù)。

　　可選擇洗冷水澡

　　洗冷水澡的目的是提高患者自身的免疫力，增強(qiáng)鼻腔對(duì)抗外界病毒、細(xì)菌的能力。

　　清洗鼻腔

　　堅(jiān)持鼻腔清洗，但是不能隨意清洗。注意用的工具和方法，否則反而對(duì)鼻腔造成損害。

　　建議使用專業(yè)的鼻腔護(hù)理產(chǎn)品，不僅能有效清除鼻腔中的細(xì)菌病毒、過敏原，緩解鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、嗅覺下降等一系列癥狀，還能增強(qiáng)鼻腔本身的抵抗力，預(yù)防鼻炎復(fù)發(fā)。

　　鼻炎一旦形成很容易反復(fù)或難治，因此日常生活中，可學(xué)會(huì)幾招預(yù)防方法，減少鼻炎發(fā)作次數(shù)。你學(xué)會(huì)了么？