春季哮喘高發(fā)，這幾個(gè)穴位一按就靈！

2017-03-13 來(lái)源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：此穴在拇指末節(jié)橈側(cè)(即手背朝上遠(yuǎn)離食指的一側(cè))，距指甲根角0、1寸處(約0、1cm)。用拇指指腹先后點(diǎn)按兩側(cè)少商穴各1～2分鐘。

　　春季是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇、春暖花開(kāi)的季節(jié)。人們?cè)谟舆@個(gè)季節(jié)的時(shí)候，總是充滿(mǎn)喜悅的，但是，春季對(duì)哮喘病人來(lái)說(shuō)卻是一種夢(mèng)魘，這個(gè)季節(jié)最為高發(fā)。

　　那么除了規(guī)避過(guò)敏原，小心冷空氣，如何調(diào)理身體避免哮喘的發(fā)生呢？

　　中醫(yī)理論認(rèn)為：雖然哮喘的病變臟腑在肺，但是與脾腎的關(guān)系也非常密切。

　　“咳喘始于痰”，痰的產(chǎn)生，主要是因肺不能布散津液，脾不能運(yùn)化精微，腎不能蒸化水液，以致津液凝聚成痰，伏藏于肺，成為哮喘的潛在病根，因各種誘因而產(chǎn)生哮喘。

　　在經(jīng)絡(luò)上大腸與肺、胃與脾、膀胱與腎分別構(gòu)成表里關(guān)系，功能互相協(xié)助和影響。

　　按照經(jīng)絡(luò)走穴，按摩以下穴位，可以起到扶正兼以驅(qū)邪，使肺氣宣降功能恢復(fù)正常，從而起到預(yù)防哮喘的目的。

　　1、點(diǎn)按少商穴

　　此穴在拇指末節(jié)橈側(cè)(即手背朝上遠(yuǎn)離食指的一側(cè))，距指甲根角0、1寸處(約0、1cm)。用拇指指腹先后點(diǎn)按兩側(cè)少商穴各1～2分鐘。

　　按摩此穴能通經(jīng)氣、清肺逆、利咽喉，治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等癥。

　　2、按揉魚(yú)際穴

　　此穴在第1掌骨中點(diǎn)之橈側(cè)，赤白肉際處(即手背與手掌皮膚相交接處)。用拇指指腹先后按揉兩側(cè)魚(yú)際穴各1～2分鐘。

　　按摩此穴能散風(fēng)化痰、清肺利咽，治療咳嗽、氣喘、頭痛、咽喉腫痛等癥。

　　3、按揉列缺穴

　　兩手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上，食指尖處及之處即為此穴。

　　用食指按揉兩側(cè)列缺穴各1～2分鐘。按摩此穴能宣肺祛風(fēng)、疏經(jīng)通絡(luò)，治療咳嗽氣喘、頭痛、咽痛等癥。

　　4、點(diǎn)按天突穴

　　此穴位于胸骨切跡上方正中凹陷處。用食指或中指指腹慢慢地點(diǎn)按天突穴1～2分鐘。

　　按摩此穴能宣肺化痰、利咽開(kāi)音，治療咳嗽、支氣管哮喘、咽喉炎、扁桃體炎等。

　　5、按揉膻中穴

　　此穴位于胸骨正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭之間的中點(diǎn)處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。

　　按摩此穴能調(diào)氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經(jīng)痛等癥。

　　6、按揉肺俞穴、定喘穴

　　定喘穴位于第七頸椎棘突旁開(kāi)0、5寸，用拇指指端擦揉1-3分鐘，可止咳平喘、通宣理肺。

　　肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開(kāi)1、5寸，患者取俯臥位，操作者兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺(jué)。

　　每日10-15分鐘，按摩此穴位能可調(diào)肺氣、補(bǔ)虛損、理氣化痰、止咳平喘。

　　7、按揉豐隆穴

　　此穴在小腿前外側(cè)，外膝眼(膝蓋外下方凹陷處)與外踝尖連線的中點(diǎn)處。用食指按揉豐隆穴各1～2分鐘。

　　按摩此穴能和胃氣、化痰濕、清神志，治療咳嗽、眩暈、腹痛、下肢痛、咽喉腫痛等癥。

　　8、點(diǎn)壓三里穴：

　　足三里穴位于大側(cè)外膝眼（凹陷）下3寸，脛骨外一橫指處。經(jīng)常點(diǎn)按此穴，有助于健脾益氣，強(qiáng)壯體質(zhì)，預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)。

　　在春季氣，每天早晚堅(jiān)持按摩以上穴位可以有效的預(yù)防哮喘發(fā)作，另外除了按摩穴位，在日常生活中還需要注意以下幾點(diǎn)：

　　建議出門(mén)佩戴口罩，適當(dāng)增添衣服，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保證室內(nèi)空氣清潔、流通。盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所，減少被呼吸道疾病感染的機(jī)會(huì)，同時(shí)外出時(shí)隨身攜帶必要的哮喘急救藥。

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