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老糖友控糖秘籍——要自我監(jiān)測不要自我感覺!

2018-04-25 來源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 有些糖友對血糖監(jiān)測很不上心,不是嫌麻煩,就是根本不想監(jiān)測,家人督促監(jiān)測時就說:正常正常,有啥好測的!再說多了還和家人生氣。其實,自我感覺正常的時候真的就正常么?本期說說關(guān)于自我感覺與自我監(jiān)測的這些事兒!

 有些糖友對血糖監(jiān)測很不上心,不是嫌麻煩,就是根本不想監(jiān)測,家人督促監(jiān)測時就說:正常正常,有啥好測的!再說多了還和家人生氣。其實,自我感覺正常的時候真的就正常么?本期說說關(guān)于自我感覺與自我監(jiān)測的這些事兒!

 
即便是打了二十多年胰島素,對自己身體情況相當(dāng)熟知的老袁也得靠血糖儀自我監(jiān)測,單憑自我感覺是不靠譜的。為什么這么說呢?
 
老袁講了這么一個案例,王某今年67歲,是位患病多年的老糖友??偸亲砸詾楹苡薪?jīng)驗,很少去醫(yī)院檢查,平時也不自我監(jiān)測血糖,日常服用降糖藥量經(jīng)常是隨自己的感覺自行改變。前不久王某感覺不舒服,就認(rèn)為自己血糖高了,便增加了降糖藥的使用量。
 
吃完藥后,王某便睡下了,兒子下班后看到父親還在“午睡”,多次搖晃呼叫都叫不醒,馬上打了120急救電話,送到醫(yī)院急診,經(jīng)過醫(yī)生的緊急治療,王某才清醒過來,原來是發(fā)生了低血糖。
 
醫(yī)生指出,低血糖的原因是周大爺服用降糖藥過量,王某僅憑自我感覺來增加藥量,是完全錯誤的,差點兒出了大事。
 
袁世梁:79歲,糖尿病40多年,長期打胰島素,控糖良好,經(jīng)常參加糖友公益活動,聽各類公益講座,曾被邀請參加聯(lián)合國舉行的糖尿病國際論壇,與前聯(lián)合國秘書長安南探討糖尿病問題。他控制血糖的方法是:嚴(yán)格要求自己,定期監(jiān)測血糖,保持樂觀的心態(tài)享受豐富多彩的抗糖生活。
 
糖尿病人自我感覺好時

血糖往往已經(jīng)大幅超標(biāo)
 
老袁得糖尿病這么多年,觀察了很多糖友,覺得糖尿病有個很迷惑人的現(xiàn)象,就是往往感覺很良好的時候,實際身體中的血糖含量已經(jīng)超標(biāo)很多了。究其原因可能是他的身體慢慢習(xí)慣了高血糖的狀態(tài),自然不會有什么不良反應(yīng)。沒有不良反應(yīng)并不是說血糖就下來了,而是自身的身體適應(yīng)了,可是隨著體內(nèi)血糖一直保持較高的水平,其他器官就會漸漸出現(xiàn)病變,也就是我們所說的并發(fā)癥。
 
所以,糖友隨時都需要用血糖儀而不是憑感覺來監(jiān)測自己的血糖。但是很多糖友都不重視血糖檢測,只有8%的患者自覺有糖尿病癥狀到醫(yī)院的內(nèi)分泌科檢測血糖,還有20%的患者是在看眼病(糖尿病并發(fā)癥)時發(fā)現(xiàn)的,有10%的人則是皮膚長癤腫,經(jīng)過檢查才知道患了糖尿病。據(jù)統(tǒng)計,有一半的糖尿病患者在初次到醫(yī)院就診該病時,已經(jīng)合并有體內(nèi)大血管病變了。
 
而老袁的血糖在使用胰島素后控制在可接受的范圍內(nèi)。怎么知道血糖達標(biāo)?老袁說自我監(jiān)測血糖是功不可沒的。

自我監(jiān)測宛如馬拉松賽

堅持才是勝利
 
老袁除了定期按照7個點的方案進行血糖測試外,還有一個隨機的血糖監(jiān)測。老袁在任意時間監(jiān)測血糖的次數(shù)相當(dāng)多。所謂任意時間,就是除7個時間點以外的任何時間,只要他感到或者懷疑又有什么異常之時,或者陪朋友多吃了一點,或者臨時增加一些活動,完成之后,他就會馬上自己監(jiān)測血糖。有時突然遇到一些不愉快的事情,心情不好,他也會自測血糖。據(jù)老袁回憶,從2013年2月17日到4月14日共57天,他監(jiān)測血糖達70次。
 
老袁認(rèn)為,用胰島素控糖達標(biāo),必須要有血糖儀的精密配合才能做到。單靠注射胰島素是做不到的。糖尿病人在平常的時候每天最好都要測一次血糖,如果正處于加藥或打胰島素等情況下,最好一天測4次。美國的糖尿病人平均每天測血糖的次數(shù)是1.4次,而我國的病人大多做不到,有的連一個月測兩次都保證不了。專家認(rèn)為,一個月測兩次跟不測沒有什么差別,起不到監(jiān)測作用。
 
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