酒渣鼻是一種比較常見(jiàn)的皮膚美容病。我們經(jīng)常見(jiàn)到的一些鼻子紅腫的人，那他們極有可能是酒糟鼻的患者。既然皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，我們應(yīng)該怎么做呢？除了針對(duì)性的解決以外，在飲食上又該注意哪些呢？下面為大家介紹一下酒渣鼻的日常飲食保健。

酒渣鼻臨床表現(xiàn)：

本癥多見(jiàn)于中年人，女性多于男性，但男性患者病情較重，皮損好發(fā)于面部中央，對(duì)稱(chēng)分布。常見(jiàn)于鼻部，兩頰，眉間，頦部。按其發(fā)展過(guò)程分為三期：

1。紅斑期：初起為暫時(shí)性紅斑，尤其在進(jìn)食刺激性食物后或情緒激動(dòng)時(shí)紅斑更為明顯，日久紅斑持續(xù)不退，毛細(xì)血管呈樹(shù)枝狀擴(kuò)張。

2。丘疹期：在紅斑基礎(chǔ)上，可出現(xiàn)丘疹或膿皰，皮損與毛囊不一致。

3。鼻贅期：病期欠者，鼻部可出現(xiàn)多個(gè)結(jié)節(jié)，互相融合，表面凹凸不平，鼻部肥大，毛孔明顯擴(kuò)大，毛細(xì)血管顯著擴(kuò)張，縱橫交錯(cuò)，形成鼻贅。

吃對(duì)食物輕松對(duì)抗酒糟鼻

①宜吃富含維生素A和維生素B的食物

維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。

吃對(duì)食物輕松對(duì)抗酒渣鼻，你吃對(duì)了嗎

維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)以及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對(duì)本病防治大有益處，如蛋黃、瘦肉類(lèi)、豆類(lèi)及白菜等

②宜進(jìn)食富含鋅的食物

富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用，如瘦肉類(lèi)、牡蠣、海參、海魚(yú)、蛋類(lèi)等。