美白從來都是永恒的話題，無論是學生、時尚白領還是上了年紀的女性，都一直在追求美白。但是別以為在秋季就不用防曬，秋日的紫外線依舊強勁，防曬是必不可少的哦！

　　夜店趴燈光輻射無孔不入

　　不管你是夜店跑趴達人還是購物狂或者總有不可避免的聚會應酬，出席這些場合時也別忽略防曬的重要性。據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，以距離50厘米為例，一周5工作日連續(xù)照射4小時以上，會達到30%的皮膚致紅量，比黃昏的太陽還要厲害。而且燈光帶來的紫外線是一種慢性灼傷，會加速皮膚老化松弛、色素沉淀。所以出發(fā)前選擇SPF30~50的防曬霜讓自己做個白美人吧。

　　職場OLSPF20輕松抵御輻射

　　對于蝸居辦公室的OL們來說，帶有防曬系數(shù)的面霜、乳液、粉底等產(chǎn)品既方便又有效，如果堅持要使用防曬霜，那配一款SPF20左右，PA+的防曬露就OK了。

　　短暫外出紫外線防不勝防

　　很多女性會因為偷懶忽視短短的暴曬時間，比如中午出去吃飯，比如上下班的路上，覺得帶上帽子或使用防曬傘就以足夠。其實，這也是一個常見的誤區(qū)。僅僅使用衣物不足以抵御反射紫外線的。所以，只要你接觸到陽光，就需要擦上防曬霜。配一款SPF15~30和PA++左右的防曬霜就差不多了。

　　海邊度假防曬細節(jié)要重視

　　熱愛戶外運動的“樂活”一族，防曬絕對是頭等大事。選擇去海邊嬉戲的，最好避開上午9點到下午3點這段UVB輻射最高的時間。選擇SPF30以上PA+++左右的專業(yè)防水防曬乳，涂抹的時候也要記得需要抹到一定的厚度，并且每隔2小時補搽一下。還有眼、唇和頭發(fā)的防護也同樣重要。

　　自駕出行車窗紫外線最傷人

　　即使是宅人中的戰(zhàn)斗機，也避免不了白天出門。不管是自駕還是搭乘出租車，都別小看穿過車窗進入車內(nèi)的紫外線，所以出門前一定要記得擦上SPF20以上PA++的防曬露。自駕族們還需特別注意手部的防曬以防出現(xiàn)鴛鴦臂！可以選擇一件純棉質地的襯衫倒著套在雙臂上。

　　草原漫步補水是頭等大事

　　很多人對空曠的地方有著莫名的憧憬和向往，如果你選擇去草原或沙漠這類植被矮小或稀少的地方度假，記得防曬的同時不可或缺的就是補水！選擇滋養(yǎng)成分高一些的潤膚露和補水噴霧放在隨手的包包里，隨時拿出來關照一下烈日風沙下的皮膚，防曬和補水交替進行。

　　山頂放風越高紫外線越強

　　很多MM去爬山時往往忽略防曬的重要，覺得山里陰涼植物遮天，甚至選擇素面朝天的出發(fā)！殊不知，在爬山的過程中，越往上走，山風越?jīng)觯贤饩€也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%！所以記得擦SPF40PA+++左右的防曬霜，并且每隔2小時補一次。