早上6—7點(diǎn)

　　腎上腺皮質(zhì)激素在此時(shí)達(dá)到高峰，細(xì)胞再生作用變緩，最適合做個(gè)排毒按摩，趕走體內(nèi)廢物，或者干脆來杯排毒飲，定會(huì)擁有一整天的輕盈體態(tài)。

　　上午8—12點(diǎn)

　　皮脂腺的分泌最為活躍，肌膚組織的抵抗力也最強(qiáng)，是做激光手術(shù)等微整形項(xiàng)目的最佳時(shí)機(jī)。

　　下午13點(diǎn)—15點(diǎn)

　　血壓和荷爾蒙都降到了比較低的水平，肌膚的吸收能力也變?nèi)?，容易變得干燥，是時(shí)候跟身體一起享受下午茶了，多多補(bǔ)水準(zhǔn)沒錯(cuò)。

　　下午16—20點(diǎn)

　　身體微循環(huán)最強(qiáng)，血液的含氧量最高，這段時(shí)間做些有氧運(yùn)動(dòng)效果最好，做皮膚護(hù)理也會(huì)發(fā)現(xiàn)吸收更為迅速。

　　夜間22點(diǎn)—凌晨5點(diǎn)

　　細(xì)胞新生的能力是最強(qiáng)的，做好睡前保養(yǎng)功課，讓肌膚在睡眠中享受到最細(xì)致體貼的呵護(hù)。