王者榮耀主播孤王過勞猝死，長期熬夜最受傷的是肝！

　　長期熬夜傷身，對大腦、心臟、肝臟、腎臟、血管系統(tǒng)、肌肉都有影響。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生，肝功能異常，心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴重的就會導致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。長此以往，對于身體的各個器官的耗損達到極限，嚴重危害著人們的生命。

　　為什么經(jīng)常熬夜最傷肝

　　據(jù)介紹，按照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，每天晚上11點到凌晨2點，肝膽經(jīng)氣血最旺盛，是養(yǎng)肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是肝臟排毒要在熟睡中進行，熬夜讓肝臟解毒功能受損，同時其他臟器細胞也會加快老化，使體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加，這些毒性物質(zhì)會使血液黏稠，血流緩慢。

　　而血液是養(yǎng)肝護肝的基礎(chǔ)，血流量減少，肝臟養(yǎng)不足血，受損肝細胞得不到修復，肝臟吸收營養(yǎng)、代謝和清除毒素的能力也相應(yīng)減退，長此以往便形成惡性循環(huán)。

　　肝病是健康最大的“隱形殺手”，它的可怕之處就是就是病人沒有特別明顯的癥狀，會有皮膚粗糙、冒青春痘、長黑斑、腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風感冒、發(fā)燒等，但平常都會被當成小毛病，不會跟肝病聯(lián)系在一起，慢慢地病情會惡化，嚴重會演變成肝癌。

　　尤其是那些已經(jīng)感染肝炎病毒的人，熬夜還會加重病情，大大增加肝硬化、肝癌的患病風險。

　　之所以說長期熬夜是慢性自殺的兇手

　　不僅僅是熬夜傷肝

　　長期熬夜還會對身體各個部位的造成諸多損傷

　　一起來了解：

　　01造成不可逆的大腦損傷

　　熬夜族從來沒想過，熬夜會造成不可逆轉(zhuǎn)的大腦損傷。發(fā)表在《神經(jīng)科學雜志》上的一項研究首次發(fā)現(xiàn)，睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。同時，長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。

　　02導致肥胖

　　熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。

　　03免疫力下降

　　常熬夜會對人的正常生理周期造成破壞，降低人體內(nèi)的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡、疲勞不堪，身體抵抗力下降，對于那些身體較弱者，呼吸類感染和胃腸道類疾病就很容易找上門來。

　　04增加患癌風險

　　癌變細胞是在細胞分裂中產(chǎn)生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產(chǎn)生癌細胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌風險增大。