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肝不好有哪些表現(xiàn),以下五種行為最傷肝

2017-10-08 來源:養(yǎng)肝護肝  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:三、用眼過度。肝藏血,開竅于目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關(guān)。長期使用電腦、看電視、看手機,或者長時間看書,都是久視,會造成用眼過度。“久視傷血”,很容易使肝血不足。

  肝臟,不僅是體內(nèi)最大的解毒器官,還承擔(dān)著合成、分解和儲存物質(zhì)的工作,肩負(fù)著免疫和凝血功能。冬季養(yǎng)肝,相當(dāng)于“養(yǎng)命”。

  肝不好有哪些表現(xiàn)

  有以下1-2個的癥狀,說明你的肝已經(jīng)亮起了“紅燈”,就必須要開始調(diào)理了。

  1、睡覺流口水,打呼嚕,口臭,口干苦,身體有異味

  2、頭發(fā)愛出油,面部油亮,長痘痘

  3、食欲不振、消化不良、便秘、尿液發(fā)黃

  4、小肚子脹氣,腰部敖肉增加,虛胖浮腫

  5、神經(jīng)衰弱、記憶力下降,情緒不穩(wěn)定,脾氣大

  6、消瘦、乏力。這種癥狀常出現(xiàn)于肝癌的中晚期??赡苁悄[瘤代謝產(chǎn)物引起機體生化代謝改變,進食減少,嚴(yán)重時出現(xiàn)惡病質(zhì)。

  7、發(fā)燒。肝癌所致發(fā)熱一般在37.5'C~38℃左右,偶可達39℃以上,呈不規(guī)則熱型,多不伴寒戰(zhàn),午后發(fā)熱較常見,有時也可見弛張型高熱,發(fā)熱可因腫瘤壞死或其代謝產(chǎn)物引起。

  8、消化道癥狀。常表現(xiàn)為胃納減退、飯后上腹飽脹,甚或惡心、嘔吐或腹瀉。

  肝不好有哪些原因?五種行為最傷肝

  一、睡眠不足。有人喜歡在夜間工作或娛樂,熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進入自我修復(fù)模式,經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。

  二、過量飲酒。胡鵬說,從中醫(yī)角度看,過量飲酒會耗傷肝血,誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病,比如很常見的脂肪肝、肝纖維化、肝硬化,甚至肝癌。

  三、用眼過度。肝藏血,開竅于目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關(guān)。長期使用電腦、看電視、看手機,或者長時間看書,都是久視,會造成用眼過度。“久視傷血”,很容易使肝血不足。

  四、情緒郁結(jié)。現(xiàn)代社會競爭壓力大,工作緊張,人們?nèi)菀妆^、憤怒、焦慮抑郁,這些負(fù)面情緒會傷肝,導(dǎo)致肝功能失調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為,容易生悶氣的人常肝氣郁結(jié),易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢,這兩類不良情緒都會傷肝。國外研究發(fā)現(xiàn),易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

  五、食物傷肝。黃曲霉素是肝癌的主要誘發(fā)因素之一。霉變的大米、花生和瓜子都含有較多黃曲霉素,不要吃發(fā)霉的這些食物。

  肝臟不好如何調(diào)理?

  護肝驅(qū)寒蜜糖紅茶

  紅茶葉5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于肝氣偏旺,脾胃功能不佳。

  養(yǎng)肝護肝保健品

  日常生活中保健品、營養(yǎng)品是大家必不可少的,尤其對于經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬的男士,養(yǎng)肝護肝不僅為了自己的身體健康,也是為家人撐起保護傘。

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