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按摩胃腧穴可健脾養(yǎng)胃預防胃病

2014-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)代人的生活水平提高了,吃的好了,穿的好了,但是吃的好了,吃的也多了也雜了,因此胃部承受的壓力也大了?;加形覆〉娜艘捕嗔似饋怼_@胃病怎么辦?該如何養(yǎng)胃呢?中醫(yī)介紹說,按摩胃腧穴可健脾養(yǎng)胃預防胃病。

  現(xiàn)代人的生活水平提高了,吃的好了,穿的好了,但是吃的好了,吃的也多了也雜了,因此胃部承受的壓力也大了?;加形覆〉娜艘捕嗔似饋怼_@胃病怎么辦?該如何養(yǎng)胃呢?中醫(yī)介紹說,按摩胃腧穴可健脾養(yǎng)胃預防胃病。

  胃經位于人體正面,從頭至腳的一條線路。對于胃經,可采取拍打刺激的方式梳理經絡氣血,臉上重點穴位可用食指或中指揉按1分鐘,掌握拍打力度,腿部可適當加重一些力度,每天3次(辰時、飯后1小時、睡前1小時),每次5~10分鐘即可。也可用艾灸的方法緩解身體不適。

  辰時(7:00~9:00)吃早餐,補充能量腸胃安。人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品,如稀粥、麥片等。飯后1小時循按胃經可以啟動人體的“發(fā)電系統(tǒng)”,以調節(jié)人體的胃腸功能。

  禁忌:過于燥熱的食品容易引起胃火盛,出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題但也要盡量避免胃寒,以免影響保養(yǎng)效果。

  胃經上潛伏的疾病,胃經有毛病,人經常會出現(xiàn)以下癥狀:

  經絡癥:本經從頭到足,如有不暢,容易發(fā)高熱、出汗、脖子腫、咽喉痛、牙痛、口角口咼斜、流鼻涕或流鼻血。

  臟腑癥:胃經功能下降,則會出現(xiàn)胃痛胃脹、消化不良、嘔吐、反胃、腸鳴腹脹,嚴重時則胃口全無、食欲不振。

  亢進時癥狀:體熱、腹脹、打嗝、便秘、食欲增加、胃痙攣性疼痛、胃酸過多、唇干裂。

  衰弱時癥狀:餐后腹疼或腹瀉或嘔吐、消化不良、胃酸不足、憂郁、下肢倦怠。

  胃上潛伏了這么多疾病那該如何預防治療呢?中醫(yī)推薦按摩經絡養(yǎng)生方法,按摩下面幾個穴位可起到養(yǎng)胃健脾之效。

  1、天樞腹瀉便秘全搞定

  天,天空;樞,樞紐。臍上為天屬陽,臍下為地屬陰。穴位平臍,猶如天地之樞紐。

  【主治】理氣調暢,調經止痛。主治嘔吐、腹脹腸鳴、腹瀉不止、痢疾、便秘、口腔潰瘍、月經不調。

  【部位】在腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。

  【快速取穴】仰臥,肚臍旁開3橫指,按壓有酸脹感處即是。

  【特效按摩】仰臥,用食指和中指按揉天樞2分鐘,可緩解消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等癥,效果明顯。

  2、外陵緩解下腹疼痛

  外,內外之外;陵,山陵。穴位局部隆起如山陵。

  【主治】和胃化濕,理氣止痛。主治胃痛、腹痛、腹脹、疝氣、痛經。

  【部位】在下腹部,臍中下1寸,前正中線旁開2寸。

  【快速取穴】仰臥,從肚臍沿前正中線向下量1橫指,再水平旁開3橫指處即是。

  【特效按摩】仰臥,用中間三個手指按揉外陵卜3分鐘,可治療下腹痛、痛經、胃下垂。

  3、大巨穴關愛男人的保健穴

  大,大小之大;巨,巨大。穴在腹壁最大隆起的部位。

  【主治】調腸胃,固腎氣。主治便秘、腹痛、遺精、早泄、陽痿、小便不利。

  【部位】在下腹部,臍中下2寸,前正中線旁開2寸。

  【快速取穴】仰臥,從肚臍沿前正中線向下量3橫指,再水平旁開3橫指處即是。

  【特效按摩】仰臥,用中間三個手指按揉大巨卜3分鐘,可治療遺精、早泄、小便不利等男科疾病,可調理男性性功能障礙等疾病。

  人體經絡四通八達,遍布全身,而且這些經絡上的穴位控制著人體的不同部位,而胃腧穴就是主胃部,經常按摩這額穴位能夠起到養(yǎng)胃的效果。這種簡單又方便的經絡養(yǎng)生之法已經慢慢為人們所接受并逐漸開始流行起來,被胃病困擾的你何不也試試看呢?

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