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比電動(dòng)牙刷更重要的是什么?

2015-05-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí),牙齒的健康狀況取決于你刷牙的技術(shù),而不是牙刷的種類。你更喜歡哪種牙刷,就選用哪種牙刷。其實(shí),不管用什么牙刷,為了牙齒健康,你都應(yīng)該堅(jiān)持用牙線,堅(jiān)持吃東西之后漱口,堅(jiān)持每六個(gè)月看一次牙醫(yī)。如果你還是對電動(dòng)牙刷“長草”?那么就跟著我們來了解一下吧!

  電動(dòng)牙刷的分類:電波和聲波

  電波牙刷:每分鐘震動(dòng)3,000~7,500次。通過電產(chǎn)生能量,起到比用手刷牙更好的效果。刷頭可以上下震動(dòng)或者轉(zhuǎn)動(dòng),可以有效減少齲齒和牙齦炎的發(fā)生。

  聲波牙刷:每分鐘震動(dòng)30,000~40,000次。也是上下震動(dòng)或者旋轉(zhuǎn),不過,移動(dòng)速度和頻率更快。刷牙效果當(dāng)然也是好的,減少了齲齒的發(fā)生率,并且可以保持牙齦健康和牙齒的清潔。

  相比較而言,從前的人們手動(dòng)刷牙時(shí),每分鐘大概只能動(dòng)300次,按每次刷牙兩分鐘來算,那么只能震動(dòng)600次——這個(gè)數(shù)字和電動(dòng)牙刷比較起來差得太多了。

  電動(dòng)牙刷的好處

  研究表明,電波牙刷和聲波牙刷可以刺激人們有規(guī)律地刷牙,長期使用能夠極大減少齲齒的發(fā)生幾率,保護(hù)牙齦健康。

  運(yùn)用合適的刷牙方式

  無論你更喜歡哪種牙刷,正確的刷牙方式都可以使口腔更健康。

  每天至少刷兩次牙(早晨起床后和晚上睡覺前),一次至少兩分鐘,這樣可以避免食物殘?jiān)L時(shí)間滯留在牙齒上。

  刷牙的時(shí)候,“質(zhì)”和“量”一樣重要。下面介紹幾個(gè)刷牙技巧:

 ?。?)把牙刷傾斜四十五度刷牙,在清理牙齦的時(shí)候,讓牙刷少許進(jìn)入牙齦邊緣。

 ?。?)用軟毛的牙刷,刷的時(shí)候要輕柔,不可以大力猛刷。

 ?。?)要確保每一顆牙都被刷到,用牙線清潔牙齒縫隙。

  綜上所述,雖然從一些方面來說,用電動(dòng)牙刷的效果更好,但維持牙齒健康的重要因素是刷牙的方法。無論使用什么牙刷,我們的牙齒多少都會有刷不干凈的地方,所以,定期去看牙醫(yī),接受專業(yè)洗牙是非常有必要的。正確的刷牙方式,配合好的牙刷和健康習(xí)慣,潔白健康的牙齒離我們還會遠(yuǎn)嗎?

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)

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