和強(qiáng)迫癥說(shuō)“拜拜”

強(qiáng)迫癥患者通常會(huì)為了降低自己的痛苦和焦慮，對(duì)于可以引發(fā)自己恐懼的情境或事物采取回避的行為，這一點(diǎn)和恐懼癥朋友一樣。強(qiáng)迫癥患者自己要找到自己的所有回避行為。

焦慮、抑郁為什么會(huì)找上你

心理疾病不僅需要自我恢復(fù)，比如積極鍛煉、保持情緒穩(wěn)定、改變不良飲食習(xí)慣；還需要心理專家的開導(dǎo)以及專業(yè)治療，通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)、正確的心理測(cè)試，準(zhǔn)確找到病因，對(duì)癥治療，從根源上消除心理疾病。

造成抑郁復(fù)發(fā)的7大因素

當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，人傾向于獨(dú)處，但是孤立自己會(huì)加重抑郁觸發(fā)因素。建議讓別人知道你在掙扎，盡可能多地公開談?wù)撍?。可以考慮加入一個(gè)抑郁癥支持小組，與理解抑郁癥是什么樣的人進(jìn)行溝通。

焦慮癥需要懂的事情

焦慮癥的發(fā)作是可以有明確原因的(比如面試、考試，或者分手)，或者也可能是憑空發(fā)生的，有焦慮意味著你可能無(wú)法理解你為什么會(huì)有這樣的感覺(jué)。

我的青春期焦慮癥

自信是治療青春期焦慮癥的必要前提。焦慮癥患者應(yīng)暗示自己樹立自信，正確認(rèn)識(shí)自己，相信自己有處理突發(fā)事件和完成各種工作的能力，堅(jiān)信通過(guò)治療可以完全消除焦慮疾患。

抑郁型失眠有什么癥狀

其實(shí)預(yù)防抑郁很簡(jiǎn)單，只要多留意身邊積極的變化、從生活中去發(fā)現(xiàn)美，多交朋友，朋友之間多聊聊天、談?wù)勑?，讓心靈得到正能量和安慰，讓內(nèi)心充滿溫暖和幸福。你會(huì)覺(jué)得擁有朋友是一件快樂(lè)的事情。

焦慮 緊張 害羞