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專家問(wèn)答
學(xué)習(xí)壓力大,經(jīng)常休息不好,睡不好,白天沒(méi)精神,怎么辦?
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2013-08-28 16:12
病情描述
我是一名高中生,現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,經(jīng)常休息不好,睡不好,白天沒(méi)精神,怎么辦? 去過(guò)一次醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)我有些神經(jīng)衰弱。
醫(yī)生建議:2013-08-28 16:13
專家問(wèn)答廖醫(yī)生
您好!您這種情況建議您可以服用靈芝膠囊寧心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身體虛弱,神經(jīng)衰弱??诜?,一次2粒,一日3次。本品宜餐后服。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。還有注意睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。
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