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您好，記得注意休息，不要用腦過(guò)度。盡量保持愉快心情，平復(fù)心情。吃一些有助于睡眠的食物，或者在睡覺(jué)前喝杯熱牛奶。建議你服用安神補(bǔ)腦液生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。注意事項(xiàng)1.忌煙、酒及辛辣、油膩食物。2.服藥期間要保持情緒樂(lè)觀，切忌生氣惱怒。3.感冒發(fā)熱病人不宜服用。4.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5.兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。