我想通過健康的方法減肥
女0歲
2016-01-19 14:40
問答詳情
健客醫(yī)生
非常贊同你的這種想法，減肥的最佳方法就是運(yùn)動(dòng)少吃，不吃油脂類食物。
那具體的呢？
你現(xiàn)在多少斤啊
124
身高
160
性別
女
每天跑步半小時(shí)，快走半小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月，每晚只吃5分飽
好的
其他還有什么需要注意的嗎？
多喝水。每天2000ml
好的
恩恩，不是油脂類的，高脂肪食物
早中餐是七分飽還是？
那我的標(biāo)準(zhǔn)體重大約是多少？
100斤標(biāo)準(zhǔn)
好好，我試試
試試吧，祝你健康，稍后請(qǐng)?jiān)u價(jià)
好的，謝謝你
不客氣
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