最近老是失眠，睡不著熬夜，白天有時眼睛疲倦。
男23歲
2016-01-16 23:18
病情描述
下巴的倆旁，都長好多痘痘，早晨起來舌頭有點發(fā)黃。
醫(yī)生建議：2016-01-16 23:18
健客醫(yī)生失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張，首先還是要自己先放松心情的，睡前放輕松，不宜吃得過飽，以免影響睡眠，睡前一個小時可以喝杯牛奶。
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