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你好，愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。最簡(jiǎn)便最健康的方法就是利用生理性的作息規(guī)律，比如定時(shí)起身活動(dòng)一下，遠(yuǎn)眺，看看藍(lán)藍(lán)的天，看看綠色的樹(shù)，做好眼保健操，冷水洗臉，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類(lèi)的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。建議使用東方人-1+1矯姿帶，它1.矯正骨骼變形2.糾正不良姿態(tài)3.預(yù)防近視發(fā)生4.緩解肌體疲勞。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！