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你好醫(yī)生，上高中后感覺記憶力明顯下降，一

女16歲

2016-01-10 23:12

病情描述

你好醫(yī)生，上高中后感覺記憶力明顯下降，一個早自習一段文章都背不下來，甚至會在老師剛剛說過話后就會忘記，我應該吃些什么來提高自己的記憶力？

醫(yī)生建議：2016-01-11 10:13

健客醫(yī)生

可以多吃核桃，或者喝核桃奶，平時多吃水果蔬菜，補充維生素，不要吃太多零食，心里也不要想太多東西，集中注意力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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