我想減肥10斤，可是用盡什么辦法都不行，還不敢多吃，怕發(fā)胖
男23歲
2014-03-13 14:16
病情描述
你好，醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下我想減肥10斤，可是用盡什么辦法都不行，還不敢多吃，怕發(fā)胖
醫(yī)生建議：2014-03-13 14:17
健客醫(yī)生你好，一般的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)，減少攝入高熱量的食物，每天多喝水促進(jìn)新陳代謝。也可以配合減肥產(chǎn)品幫助減肥，如簡(jiǎn)亭復(fù)合多維片,不僅減肥瘦身效果，而且兼具排毒美容功效。效果非常有效果的，日常飲食宜以清淡為主,多吃蔬菜水果，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，希望對(duì)你有幫助。
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