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網(wǎng)上流傳的21天減肥法科學(xué)嗎？想試試

女19歲

2015-12-29 23:20

病情描述

看了網(wǎng)上好多評論都說那個21天減肥法很有用，想試試，但又怕出問題，我想知道，那個減肥法真的能用嗎？能的話，能減哪里肉的，會不會反彈的？

醫(yī)生建議：2015-12-29 23:20

健客醫(yī)生

減肥比較科學(xué)的方法是多運動，適量進(jìn)食。建議不要雖然亂試網(wǎng)上的減肥方法，因為現(xiàn)在網(wǎng)上的虛假太多了，容易影響到你個人的健康，減肥首首要要確保身體能健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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