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你好！引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： ①外界環(huán)境的寒冷刺激如冬季夜里室溫較低睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外. ②疲勞睡眠休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長使下肢過度疲勞或休息睡眠不足都可使乳酸堆積睡眠休息過多過長血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等. ③老年婦女雌激素下降骨質(zhì)疏松都會(huì)使血鈣水平過低肌肉應(yīng)激性增加而常發(fā)生痙攣. ④睡眠姿勢不好如長時(shí)間仰臥使被子壓在腳面或長時(shí)間俯臥使腳面抵在床鋪上迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)引起肌肉“被動(dòng)攣縮”.平時(shí)可適量補(bǔ)鈣多曬太陽注意局部保暖也要注意體位的變化如坐姿睡姿避免神經(jīng)血管受壓你也可做局部肌肉的熱敷按摩加強(qiáng)局部的血液循環(huán)如果還無改善你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.希望你女兒能早日康復(fù)！