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你這種情況考慮是血管擴張引起的，不需要特別治療。第一，建議平時多運動，運動可以增加血管的彈性，增加血管的舒縮功能，同時還能增強體質(zhì)，改善體內(nèi)的各種代謝，找一種適合自己的運動，并且堅持下來，一段時間之后這些癥狀就會改善的。第二，平時生活要有規(guī)律，每天午睡是良好的習慣，建議保持下去。